真的能逆转糖尿病？告别降糖药？权威专家给出标准

2型糖尿病可以逆转吗？

答案是肯定的！

2021年8月30日,美国糖尿病协会(ADA)

国际专家组重磅发布

《共识报告:有关2型糖尿病缓解的定义和解释》

标志糖尿病逆转有新标准

著名内分泌科专家李光伟教授也曾提出

糖尿病2年,80%有可能逆转

糖尿病5-10年,60%有机会逆转

糖尿病10年,20%有机会逆转

一、什么是逆转
很多糖友一听逆转
以为是治愈，治好了
事实并非如此
糖尿病逆转
是指通过生活方式干预的前提下
没有用药
血糖、糖化血红蛋白正常
胰岛功能逐渐恢复的过程

如果再次管不住嘴、迈不开腿

高血糖容易再次“卷土重来”

二、逆转的标准

2009年美国糖尿病协会(ADA)

专家联合声明

符合这3个标准即是逆转

部分逆转

✔不用任何降糖药物至少1年

✔糖化血红蛋白<6.5%

✔空腹血糖<7mmol/L

01

完全逆转

✔不用任何降糖药物至少1年

✔糖化血红蛋白<5.7%

✔空腹血糖<5.6mmol/L

02

长期逆转

✔上述的完全逆转状态，持续超过5年

03
在今年8月份美国糖尿病协会
最新发布的专家共识里
以停止降糖药物治疗后至少3个月
糖化血红蛋白＜6.5%
或空腹血糖＜7.0mmol/L
作为逆转的诊断新标准

三、哪些糖友有机会逆转

1
胰岛功能尚可的糖友
胰岛功能是控糖开关
血糖好坏主要看它
确诊糖尿病,胰岛功能剩30~50%
50%~70%可能休眠或死亡
这时胰岛功能损伤时间不长
很有机会唤醒沉睡的胰岛细胞
2
糖龄短、病程短的糖友
国外研究经验
病程越短逆转机会越多
最好在发现血糖异常
就把糖尿病扼杀在摇篮里
3
肥胖型糖友
不少糖尿病因肥胖而来
减肥是非常有效控糖手段
科学减肥可以让80%的糖友
变成“健康”人
4
无其他合并症的糖友
是否伴有高血压
神经病变、缺血性心脏病等
也是判断是否可以逆转的相关指标
四、怎么做才能逆转
糖友案例：李先生，40岁，去年4月查出糖尿病，糖化11%，空腹13，身高170，体重85KG，BMI29.4肥胖，注射胰岛素与服用二甲双胍；用药两月后停药，空腹血糖5.2，12月底复查糖化5.6%，体重69KG（减重16KG），今年7月体检糖化5.3%，空腹5.1，目前已经实现了完全逆转。
由此可见，做好3件事
对逆转的帮助更大
01
科学减重
肥胖型糖友一般存在胰岛素抵抗
专家建议
肥胖糖友1年内减10-15kg为宜
男性腰围不超过90厘米
女性腰围在80厘米以内
是非常有效唤醒胰岛β细胞的手段
02
合理用药，保护胰岛功能

案例中李先生

用胰岛素和二甲双胍

对胰岛功能都是有保护作用

不同的降糖药
对胰岛功能的影响也不同
糖友要选择
对胰岛功能伤害小的降糖药
03
饮食运动干预

科学合理的均衡营养

高优质蛋白，高膳食纤维

低脂肪与低碳水化合物饮食结构

保证营养充分均衡

以及每天保持足够的运动量

都是逆转糖尿病的有效方法

总结
每个人病程病情不同
具体逆转的方法也会有所不同
欢迎底部留言您的具体病情
我们会根据您的血糖、用药情况
来帮您分析
您是否符合逆转的条件？
您的控糖方法是否合理？
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