“爸爸妈妈放过我吧”控制不好情绪的父母，对孩子的伤害有多大？

随着这个时代的快速发展，当代人各种“压力山大”，经常会有些人因为周边工作或者家庭的压力而导致心态崩溃。特别是当父母的人群，总有憋不住在孩子面前情绪失控的时候。

可是父母们知道吗？长期在孩子面前情绪失控可能会给孩子带来一些不好的影响。

胡玉平日处理工作问题都比较沉着冷静，大家都认为他是个温和又冷静的人。但是跟他熟悉后才知道，虽然胡玉在工作时脾气很好，但是在教育自己儿子时却经常会“变身”。

有一次儿子弄坏了他的电话，胡玉一秒钟就从温和的形象变得暴跳如雷，十分凶狠地在同事面前训斥孩子 ，而孩子除了愣住只剩下害怕。

胡玉身边的人都劝说他在孩子面前要控制一下情绪，但是胡玉觉得这并没有什么。随着孩子长大，大家都发现他的儿子变得十分怕人，社交恐惧症也十分严重，一点都没有同龄人的活泼外向。

那么，父母长期情绪失控到底会给孩子带来哪些影响呢？

（1）影响孩子的性格走向

一些孩子长期生活在父母这种时不时就“变身”的环境下，会逐渐变得敏感和卑微。因为害怕自己的举动会惹爸妈生气，所以做什么事情都十分小心翼翼，并逐渐往讨好型人格发展。

而一些孩子长期处在父母暴躁易怒的情绪下，性格会变得越来越阴暗，并且越来越孤僻。

（2）给孩子心理留下阴影

一些家长在情绪失控时可能会对孩子动手，这会给孩子幼小的心灵造成不可磨灭的伤害和阴影。

在他们长大后回忆起父母的这种行为，还会感到害怕和难过，从而对自己未来组建家庭产生抗拒。

（3）影响亲子关系

孩子们因为恐惧情绪失控的父母，会逐渐产生想要逃离父母、逃离这个家庭的想法。因为对他们来说，父母的这种“两面派”真的让人受不了，自然就不想和父母有过多的接触和交流。

而且孩子长大后，一旦逃离开这个家庭，就永远都不想再回来、不想再面对给他们留下阴影的父母了。

那么，父母到底要怎么控制自己的情绪呢？

1.深呼吸冷静下来

相信很多父母对孩子“大发火”后，冷静下来就会觉得其实也没有必要这么生气。所以与其让自己的冲动给孩子带来心理上的伤害，不如一开始就冷静下来，理智面对。

2.学会正确地发泄情绪

每个人都会有各种各样的压力，但是一味地累积而不适当地发泄出来的话，对身体和心理都是不健康的。

当自己心理压力过大时，可以通过找人诉说或者跑步、睡觉和听歌等方式排解。

不要等到自己的情绪积满对着孩子爆发，这样只能给他们带来比较严重的心理甚至是生理上的伤害。

所以家长们都应该控制好自己的情绪，并及时排解心理压力，让孩子健康、快乐地成长。