「南瓜百合汤」的做法 配方，滋阴润肺，既有营养又有饱腹感

一勺带有调味的汤，一勺煮的软糯的南瓜，一碗汤能够同时吃着，喝着，既有营养又有饱腹感哦！

南瓜百合汤的用料

南瓜200克，鲜百合3粒，红枣6颗，枸杞5克，冰糖适量

南瓜百合汤的做法

步骤1

准备食材

步骤2

南瓜去皮去瓤，切块备用

步骤3

百合去蒂，掰成片洗净备用

步骤4

红枣去核切成两半备用

步骤5

枸杞洗净备用

步骤6

锅里加入约2000毫升纯净水，大火烧开放入南瓜，煮到南瓜熟透

步骤7

加入百合，红枣，枸杞，大约再煮5分钟即可

步骤8

加入适量冰糖调味即可出锅

南瓜百合汤的烹饪技巧

除了新鲜百合也可以用干百合但是要提前浸泡，才能缩短熬煮的时间。南瓜本身带有调味，冰糖不用加太多，适量加点提味就可以了。