太极拳练功札记（18）

偶感：人到中年之对待身体，颇有点儿像是母亲在看护孩子。一边手里做着活儿，一边不用看都会知道孩子在哪儿玩，两不耽误。还有点像亲朋好友间的相处，虽不至于日日牵念，但总会时不时地想起。这是因为彼此有爱。爱才是维持人类生存的根基，也是人类存在的意义 。

但人人都会有忘我的时候，忘了自己自然也就会忘了他人。所以啊，这个“忘我的时候”最好不要太长时间，太长了就会淡忘彼此的模样，甚至都会想不起来自己从前的样子。

（此图片来自网络）

（1）虚实臆解（单重再析）——

当一侧的胯腿骨升入同侧腰隙以后，另一侧足腿胯腰（含背胸肩膊）可以组成自下而上如链条般的一个整体。

比如：右胯腿升入右腰隙，右腰隙犹如一个肉皮囊，柔柔地包裹着右胯腿骨（上弧线犹如半轮月）。此时，右胯腿就独立于身躯之外，可以自由活动。

此时右胯腿可实可虚，随着心意变化。譬如：心意让它变成支撑腿，它就如独木桩（为实），其余身躯则亦可自由发挥（为虚）。

心意一变，让它（右胯腿）自由发挥（为虚），左胯腿腰背则变为支柱了（为实）。

还可以这么想象一下：把一只腿的胯骨腿根从同侧腰隙里摘出来，把它变成拐杖似的（拐杖手把处与腰腹内肌筋相连）。有时候是为了调节身体的平衡，有时候又可承担身躯的重量，随运动的需要。（调平衡时为虚，承重时为实）

如果再加上“面前无人似有人”的练法，则虚实变化飞快迅疾，最后变成下意识。（咱们练拳就是练功，不是为了打人，是自个儿逗自个儿玩呢！）（打人之道非常道，别有它法才行啊。）

此时需要注意辨别的是：“实非全然站煞，精神贵贯注；虚非全然无力，气势要有腾挪”。实处的虚在于腰隙的松柔，利于身躯其它部位的圆转变化；虚处的实就是劲力运用，即是筋骨在身躯空间里的拧转伸缩，不是虚空。