少林镇山棍

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少林镇山棍是少林武功之一，相传数百年，是我国宝贵的传统文化遗产。由于历史的久远与沧桑，终以“武道家学”的形式承袭保存至今，可谓尘封已久，实为珍贵。该棍法招招有势、势势有法、法法有用、奇绝古拙、长短兼用、势法齐整。在实战中，有拨、拦、圈、拿、绞、缠、撩、挂、挑、截、封、压、轴、击、扫、劈等技法。

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●武术概念的嬗变

●双手剑自修训练，非常不错的经典教学！

●梅花拳