厨房中这5类食物是加速身体衰老的帮凶，不想老态龙钟，少吃为妙

人每天早上起来都会梳妆打扮，看着镜子中的自己，被岁月折磨的面目全非，可真的只是因为岁月吗？其实不能完全怪罪于岁月，要知道日常生活中的不良习，也会成为加速身体衰老的诱因。

尤其是厨房中这几类食物是加速身体衰老的帮凶，不想老态龙钟，少吃为妙。

“甜食”要少吃为妙：

甜食是很多人都喜欢的美食，更是女性心情不好的“良药”，虽然健康知识的普及，有的人担心外面销售的甜食有食品安全问题，还会在家自己制作。

然而无论哪种方式，在机体摄入大量糖分后，这些糖分和蛋白质结合后，因糖基化反应使人的面容失去光泽。特别是长期吃甜食的女性，你会慢慢发现她脸上有眼袋、肌肉松弛、皱纹增多、毛孔粗大等等。

“油炸食物”要少吃为妙：

油炸食物更深受人们的喜爱，但这种物质长期吃不仅会诱发人们肥胖，还会在一定程度上加速身体衰老，在对体内自由基的伤害上，还容易产生过氧化脂质，对皮肤有明显的伤害作用。

“腌制食物”要少吃为妙：

很多人在厨房中都会储备大量的腌制食物，其中包括榨菜、腌菜、泡菜等等，然而这些食物固然很美味，在食欲不振时可以刺激舌头上的味蕾，促进口腔唾液分泌的同时，有较强的增强食欲的作用。

可大家知道吗？腌菜中的钠是加速身体衰老的帮凶之一，它不单单会带走机体内过多的水分，让人皮肤水肿、全身乏力、精气神下降，还是诱发胃癌、食道癌、高血压等心脑血管疾病的帮凶。

“水果罐头”要少吃为妙：

水果罐头，顾名思义是用水果制作而成的罐头，但这样的罐头并没有大家想象中那么简单。根据各种罐头的含糖量来看，苹果罐头、荔枝罐头、无花果罐头含糖量都能高达10%左右。

这是因为在水等香精、甜味剂等食品添加剂的参与下，水果罐头要更吸引人，可额外的添加剂成分还有可能成为加速身体衰老的帮凶哦。

“含铅食物”要少吃为妙：

厨房中的含铅食物可能是油条、油饼等油炸类食物，还有从小摊小贩购买的松花蛋，因为没有铅含量的标准也可能存在铅中毒的危险。机体大量摄入后，容易加重皮肤衰老，造成皮肤暗沉、无光泽、粗糙等问题，大家要注意。

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