越来越多人都在喝西芹汁，它有多神奇？这11个答疑，带你真正了解它的疗愈世界

上周，我们的西芹汁疗愈群成立了，没想到进群的大家热情这么高！
“我坚持了1个月，皮肤状态都好了”
“我打卡72天，现在大家见到我，都说年轻了！”
“肠胃真是舒服，排便都顺了”
“身体很轻松，排毒效果真是好”
“真是爱上西芹汁了，现在我和老公每天都喝”
看看大家的喜悦分享：
左右滑动图片，群里大家都在积极分享
为了让大家更好地了解西芹汁，现在这篇文章，会给大家一个完整的西芹汁答疑。文末还有有机西芹和社群的福利哦~！

初识西芹汁

近几十年以来，西芹汁的疗愈功效享誉世界各地。
尤其近年来，西方医疗大咖安东尼·威廉更为这款神奇的西芹汁带来了名人效应。
安东尼·威廉在提供医学治疗建议方面有着相当高的准确度和成功率，帮助数万人摆脱了病痛之苦。此外，他也是许多医生遇到棘手病例时会去寻求建议的对象。
其中包括电影明星、摇滚歌手、亿万富翁、职业运动员、畅销书作家，以及无数已被疾病折磨太久的人。
很多名人都是受益者，维密天使米兰达·可儿也是西芹汁爱好者。
威廉曾说过：
“西芹汁在正确的方式下饮用，强大而神奇，人们逐渐发现它所提供的好处：
比如皮肤变得更干净、消化变得更好、腹胀感更少、能量更持久、思维更清晰、更有助于减肥以及情绪更稳定等等。”
威廉还在《改变生命的食物》一书中写到：
西芹富含生物活性钠和超过六十种辅因子微量矿物质，提供酵素与辅酵素，提升胃酸浓度，让食物易于消化、避免体内腐败，有助于预防各种肠胃不适。
此外还能改善肾脏功能，修复肾上腺，西芹中的矿物盐能促进电脉冲活动，支持神经元机能，对苦于注意力不集中、多动症、脑雾和记忆力衰退的人也至关重要。
西芹是非常强大食物，榨成西芹汁，能将身体里毒素残渣从肠道与肝脏中都冲洗掉，从而给身体带来非常全面的疗愈和净化。

西芹汁的疗愈作用

那西芹汁对我们有什么好处呢？总体来说，可以概括成以下几点：
1.帮助消炎
2.有助于减肥
3.有助于治疗消化
4.帮助消肿
5.有助于湿疹和银屑病
6.有助于抗感染
7.改善皮肤状态
8.帮助预防高血压
9.有助于降低高胆固醇
10.有助于防止溃疡
11.帮助保护肝脏健康
国外一位女生通过7天的早上空腹喝西芹汁，她的体重从105斤降到了102斤，从数字来看效果相当不错，因为西芹汁可以帮助肠道排毒。
而视觉效果更是超出预期，小肚子明显有了内收的迹象，整个人的气质也更加健康阳光。

西芹很神奇，许多人不了解的是，要获取西芹的益处，只有通过榨汁才能更好发挥疗愈功效。

新手如何开始喝西芹汁？

西芹汁这么好，那刚刚接触的新手该怎么喝呢？下面就给大家详细讲讲。
 step1：空腹喝500ml西芹汁 
起床后空腹喝500毫升西芹汁，100%纯榨汁，不掺杂任何其他东西。
如果第一次饮用西芹汁，可以从150毫升或者250毫升开始，然后每天加一点直到500毫升。
每天500毫升西芹汁，是获得疗愈效果的理想选择。
 step2：什么时候是喝西芹汁的最佳时间 
喝西芹汁的最佳时间是：早上空腹服用。
如果实在不方便一早空腹喝西芹汁，那么另一个选择是餐前（或吃任何东西之前）15到30分钟喝，或者在白天任何时候吃完东西后30到60分钟之后喝。
如果一天选择喝一升西芹汁，可以早上空腹喝500毫升，然后在下午或傍晚进餐之前15至30分钟再喝500毫升。
 step3：请摄入早餐 
西芹汁的疗愈价值很高，但它没有热量，所以仍然需要吃早餐获取足够的热量。
在喝完西芹汁之后等待15-30分钟可以吃早饭。
大家如果觉得早上没有时间洗西芹和榨汁，可以在前一天的晚上先洗好西芹，这样第二天一早只需要榨汁就可以了。
在饮用完西芹汁15到20分钟，最理想是30分钟甚至更长时间后，请摄入早餐。
 step4：坚持喝一个月 
请至少在未来一个月甚至更长时间坚持每天空腹喝西芹汁。
我们的肠壁上有陈旧结块的腐烂脂肪和变硬的蛋白质，不堪重负的肝脏内充满了农药、药物、塑料、石油化工产品、有毒脂肪、病原体等各类毒素，血液中也有毒素以及脂肪......
西芹汁的工作量是巨大的，就类似于你很难在很短时间内彻底清洁一幢大楼是一样的道理，我们需要给予西芹汁足够的时间。

关于西芹汁的11个答疑

还想更加了解西芹汁，喝多少才最好、喝西芹汁会出现什么反应、是否可以加入其他食物一起榨汁？以下是关于西芹汁的常见答疑，大家看一下，相信能收获更多。
1. 获得理想疗愈效果的西芹汁量是多少？
每天500ml西芹汁是获得疗愈效果的理想选择。
2. 榨500ml的西芹汁需要多少西芹？
大约750g的西芹可以榨出500ml的西芹汁，不同的西芹出汁率也不同，可以多尝试几次，以实际为准。
3. 什么时间喝西芹汁最好？
喝西芹汁的最佳时间是早上空腹服用。然后等待20-30分钟再吃早饭。
4. 推荐使用哪种榨汁机？
首先推荐渣汁分离的机器，而不是那种打碎混合的破壁机等机器。
5. 西芹必须是有机的吗？
普通的西芹也可以，但是推荐有机西芹最好，因为有机西芹是生态种植，无农药无化肥更健康。
6.可以提前制作西芹汁吗？
榨汁后立即喝完，新鲜西芹汁效果才是最好的。
7. 需要去掉芹菜的叶子吗？
可以切除也可以保留，带叶子榨汁味道会有点苦。
8. 如果不能忍受纯西芹汁的味道怎么办？
刚开始实在无法忍受，可以加入一根黄瓜或一个苹果。
随着不断适应，建议慢慢调整到纯西芹汁，因为纯的功效才最高，不要因为味道不佳而阻碍疗愈。
9. 可以在西芹汁中加水吗？
最好是不要加水或冰，纯西芹汁才最好。
10. 怀孕是否可以喝西芹汁？
西芹汁在怀孕期间是安全和健康的。（但是如果有异常反应，还是要去咨询医生）
11. 饮用西芹汁后排便变化是否正常？
初期很多人的排便都可能发生变化，这是正常反应。
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