脑梗都是“拖”出来的？睡觉时若有这3个现象，要引起重视

导语：近几年来，脑梗的发病人群正在不断的年轻化，根据相关数据统计发现脑梗患者正在逐渐的递增，且越来越倾向于年轻化，那么出现这样的情况究竟是什么原因造成的呢？在我们的日常生活中，应如何去预防脑梗呢？

什么是脑梗呢？

在医学上脑梗死又称“缺血性脑卒中”，是一种脑部血液循环障碍，由缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化的症状，就是老人们常说的“脑中风”。

临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征，脑梗死不仅给人类健康和生命造成极大的威胁，而且给患者家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。

脑梗都是“拖”出来的？睡觉时若有这3个现象，要引起重视

众所周知，现在去医院看病检查，是需要花不少钱的，所以就有些中老年人、甚至是年轻人为了心疼花钱，不愿去医院进行治疗，即便知道自己血压有问题，但还是按照之前不健康的生活作息继续着，所以就有人说脑梗是被“拖”出来的。

这样一来也就增加了所患脑梗的几率，最正确的做法应该尽早发现，尽早预防，才能更好地将疾病扼杀在发病初期。

睡觉时若有这3个现象，要引起重视

〓 经常剧烈头晕或者偏头痛

脑梗患者在发作之前，一般比较容易出现头晕和头痛的症状，特别是在头痛突然加重或者间歇性头痛转变成持续性的剧烈头痛。

如果是早上起床出现头痛、头晕，同时还伴随着恶心、呕吐且浑身没有精神、四肢疲惫不堪等症状的话，大家就要警惕可能是缺血性脑梗发作的一个前兆，一定要去医院进行做相关治疗，以免造成无法挽回的局面。

〓 一侧肢体麻木

当我们睡觉的时候，经常压着一边身体时，也会造成局部的麻木，但是几分钟后即可恢复，若一段时间内，一侧肢体经常麻木，且麻木的时间比较久，排除没有受压迫的情况下，这或许是脑梗的前兆。

出现一侧肢体麻木，大多是由于大脑供血不足，影响了神经系统正常工作所造成的。

若一段时间内经常出现一侧肢体麻木不受控制的情况下，那么你就要引起重视了，不要不当回事，赶紧去医院，避免延误病情。

〓 嗜睡

日常生活中一般老年人的睡眠时间都会逐渐的减短，青少年的睡眠时间可能会相对来说比较的长。

如果在短时间内频繁出现嗜睡或者是睡了很久仍然感觉到很疲惫的话，那么一定要引起重视，很有可能是脑梗的信号。

因为脑梗导致大脑供血不足，出现脑部缺氧很特别容易犯困，一旦遇到这种情况，不要以为很正常，一定要去医院做个全面检查，防患于未然。

平时要如何预防脑梗呢？

⑴ 加强锻炼

在平时加强体育锻炼对于身体健康有着很重要的作用，通过运动可以非常有效地减少体内胆固醇的沉积，而且还能够提高胰岛素的敏感性。

不仅预防肥胖控制体重，还能够辅助降低血脂、血压等，利于身体的血液循环速度加快，对身体有很大的帮助，还能够起到不错的预防效果。

⑵ 控制血压

血压或高或低的不正常，波动大是引发脑梗的重要原因之一，血压过高，会导致脑血管粥样硬化，从而造成血管破裂。

而血压过低，又会使脑部的供血量不足，血流缓慢，引发血栓的几率更大，血栓也是脑梗的诱发因素之一。

所以，建议大家在平时要控制好血压，多吃清淡的饮食，多喝水，使血压维持在稳定的范围之内。

⑶ 保持良好情绪

众所周知，大家都知道“笑一笑十年少”的道理，所以有良好的情绪有助于身体健康，但是，由于快速的生活方式，好多人出现压力过大，精神崩溃，熬夜等问题，这种不良的情况都会使血压升高，心率加快，内分泌失调，神经错乱，从而加速大脑脑梗的可能性。

在此建议大家应该保持良好的心态，控制好自己的情绪，多听歌，多看书，多外出走动，扩大自己的视野，保持自己内心情绪的稳定。