广为流传的艾灸,它到底好在哪里?

“针、灸、药、砭”是我们国粹中医治疗疾病的四大法宝。其中“灸”重视机体自身潜能的激发与调动,是“治未病”的重要手段。《医学入门》讲“药之不及,针之不到,必须灸之”,足以体现“灸”的重要性。

女性关心的为驱寒暖宫、延缓衰老、缓解便秘;中老年群体则讨论补阳养精,让精神更加充沛。

但对于刚接触艾灸的我们来说,就想知道:

什么是“艾”?

什么是“灸”?

有科学依据吗?

看完下面的内容,想来你会对我国传统艾灸有基本的了解了。

01
什么是“艾灸”?

“艾灸”,简称灸疗或灸法,是一种用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

远古人类的生存环境十分恶劣,工具、药品贫乏,当他们发现在使用火的时候,用火烤到疼痛处,却能减轻病痛,于是古人就开始用火来保健——这就是“灸”的起源。

为什么会选择艾草,作为灸疗的材料呢?

其实,古人并没有一开始就选择用艾草,早在《黄帝虾蟆经》中,已记载使用的灸材有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木。

只是后来经过多次实践研究,发现大多材料会对人体有所伤害,如槐木火灸,病疮易瘥,而艾草作为中药中少有的能通十二条经络的药物,熏灸不仅疗效显著,且用做施灸材料没有副作用,所以后面就逐渐用艾草来代替其它灸材,“艾灸”便因此发展起来。

02
艾灸的科学依据是什么?
艾灸的科学依据

艾灸是艾燃烧生成物的甲醇提取物有消除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用。

艾草燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用。并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强,有促进代谢的能力,更好的抑制性物质的扩散。

艾灸对人体局部的温热刺激,能增强局部血液循环和淋巴循环,皮肤组织的代谢能力也会得到加强,炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物同时能得到很好的消散,而且没有任何的毒副作用。
03
艾灸中常见的保健穴位
大椎穴:驱寒补阳
大椎穴,传统中医称它为“诸阳之会”,是人体的“阳中之阳”。
若大椎穴不通,将会堵塞督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经等7条经络,其对人体健康的重要性可见一般。若配合多个经脉穴位,主副配合更能达到理想的效果。
快速取穴:位于人体背部正中线上,第七颈椎棘突下凹陷处,即人低头时,摸到颈后突起最高处下方的凹陷处。

穴位配伍:

☞ 提高身体免疫力:配足三里穴、命门穴;
☞ 哮喘:配定喘穴、孔最穴;
☞ 泻热:配曲池穴、合谷穴;
☞ 缓解颈椎病:配肩井穴、中府穴。
身柱穴:儿童百病之灸点

身柱穴,归属督脉,有补气壮阳、益智健脑、感冒咳嗽、气喘等作用。

现代医学研究表明,艾灸疗法可加强机体长骨激素的分泌,加强钙质的吸收,以实现长个;同时艾灸可改善机体免疫系统,增强抗病能力,使儿童健康成长。

快速取穴:在背部,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。

穴位配伍:

☞ 健体助长:配穴关元穴、足三里穴;
☞ 慢性支气管炎:配大椎穴、肺俞穴。
神阙穴:人体的长寿大穴
神阙穴,是人体任脉上的要穴。
是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。可用于体弱多病的人强身健体、老年人的回春延年。而对于宫寒、手脚冰冷的毛病,艾灸神阙可以温补下元,祛除寒气。古时候就开始有人熨脐,灸脐,以温中祛寒,调和营卫,疗效出众。

快速取穴:肚脐正中,俗称“肚脐眼”。

穴位配伍:

☞ 温补肾阳、肠鸣腹痛:配关元穴
☞ 脱肛:配百会、膀胱俞(有升阳举陷,回阳固脱的作用)
足三里穴:调和脾胃的明星穴
足三里穴,堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一。
它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。且宫寒、慢性妇科炎症、卵泡发育不良,都用得上这个“明星级的穴位”。涉及症状胃肠功能低下、腹泻、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血压、肥胖、口臭等。
快速取穴:位屈膝,用同侧手张开虎口圈住髌骨外上缘,余4指向下,中指指尖所指处即为足三里穴,按压有酸胀感。

穴位配伍

 健脾化痰:配曲池、丰隆、三阴交
 和胃降逆,宽中利气:配中脘、内关
 清泻血热,疏理肝气,宽胸利气:配梁丘、期门、内关
三阴交穴:女性的不老穴位
三阴交穴,可以说是女人的“不老穴”,它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。
它是脾、肝、肾三条经络交集的穴位,能调理月经,改善皮肤。其实女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会得到改善。
快速取穴:位于在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(四指),胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴,左右两小腿上各一处。
穴位配伍
 月经不调:配滑肉门穴、命门穴
涌泉穴:补肾壮阳、强筋壮骨
涌泉穴,肾经经脉的第一穴!
我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。若肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先衰。

快速取穴:位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,两只脚各一处。

位配伍:

 咽喉肿痛:配然谷穴
 安神助眠:配神门穴、内关穴
 补肾强体:配命门穴、肾俞穴

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