广为流传的艾灸，它到底好在哪里？
女性关心的为驱寒暖宫、延缓衰老、缓解便秘；中老年群体则讨论补阳养精，让精神更加充沛。
但对于刚接触艾灸的我们来说，就想知道：
什么是“艾”？
什么是“灸”？
有科学依据吗？
看完下面的内容，想来你会对我国传统艾灸有基本的了解了。
“艾灸”，简称灸疗或灸法，是一种用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
远古人类的生存环境十分恶劣，工具、药品贫乏，当他们发现在使用火的时候，用火烤到疼痛处，却能减轻病痛，于是古人就开始用火来保健——这就是“灸”的起源。
为什么会选择艾草，作为灸疗的材料呢？
其实，古人并没有一开始就选择用艾草，早在《黄帝虾蟆经》中，已记载使用的灸材有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木。
只是后来经过多次实践研究，发现大多材料会对人体有所伤害，如槐木火灸，病疮易瘥，而艾草作为中药中少有的能通十二条经络的药物，熏灸不仅疗效显著，且用做施灸材料没有副作用，所以后面就逐渐用艾草来代替其它灸材，“艾灸”便因此发展起来。
艾灸是艾燃烧生成物的甲醇提取物有消除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用。
艾草燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用。并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强，有促进代谢的能力，更好的抑制性物质的扩散。
穴位配伍：
身柱穴，归属督脉，有补气壮阳、益智健脑、感冒咳嗽、气喘等作用。
现代医学研究表明，艾灸疗法可加强机体长骨激素的分泌，加强钙质的吸收，以实现长个；同时艾灸可改善机体免疫系统，增强抗病能力，使儿童健康成长。
快速取穴：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
穴位配伍：
快速取穴：肚脐正中，俗称“肚脐眼”。
穴位配伍：
穴位配伍：
快速取穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，两只脚各一处。
穴位配伍：
关注艾仁德公众号，
左下角进入亮眼论坛
每日签到
豪礼相赠
扫码免费领取艾灸专业书本