在你能量状态很好的时候，去直面恐惧，恐惧会开始消失！
读者：大方老师您好，我吧胆小怕鬼，不敢一个人睡，尤其是出差住宾馆更不敢一个人睡，您说鬼能伤害到人吗，如何能让自己不怕鬼呢？
我：只有去经历。当你在一个很好的状态里，见到灵，你就不会那么怕。应该说，当你能见到时，说明你可以通灵，你是灵，它也是灵，何必怕呢？如果说怕的话，那是因为你原来就有一个怕的心境。什么样的心境，长出什么样的心念。所以，好办法应该是，提升自己的能量，在能量强时遇到，而不是在能量弱时遇到。
上面是聊天记录，此文再做解说。修炼，是很有意思的一件事，说有意思，因为你无处可逃，再怎么样也逃不了。修炼，本就是直面一切，去除恐惧的过程。在这个过程中，你怕什么，就会来什么，尤其是当你能量增强以后，一定是这样，你越怕什么，越来什么。你甚至可以把它当作一个公式来用。
说它是一个公式，并不准确。真正的公式，应该是这样的，你心中有什么，就会看见什么。心中的力量越强，也就越容易看见。常常说观想，就是这个含义。观是又见，想是心上之相，观想，就是看见你心中的相。很多时候，大家体会不到，那是能量还不够，观想力不够，感知力不够。当你能量增加到一定程度，你会亲自验证，心中有什么，就会看见什么。
为什么说，你越怕什么，越容易来什么，因为怕就是心里面有。怕字的写法，左心又白，简单解释是，心中很害怕，内心一片空白，不知道怎么办了。这是什么意思呢？就是你的内心，再没有别的东西，其余的一切都变成空白，只剩下让你害怕的东西，它占据了你的内心，你几乎失去了自己。有些人，因为极度的害怕，完全被定住了，不能动了，因为在那一瞬间，他们被害怕控制了，他们失去了对自己的控制力。
怕，意味着在心中有一股很强的力量。因为心中有这个能量，就容易看见。为什么你越怕，越让你看见？上天并不是要故意为难你，反而是要帮助你，帮助你认识自己，帮助你找回真正的自己。你不看见自己有什么，又如何认识自己，如何提升自己呢？
讲一个有意思的案例。一位读者在咨询时，介绍自己的情况，有这么一段：
独生子女，家庭氛围很好，中学六年是单性别学校，选修了设计和美术，大学考入墨大的设计系，未来想成为平面设计师。肝郁，易水肿体质。前两天喉咙总觉得有异物（应该是梅核气）。最好的朋友有严重的心理疾病（双向情感障碍）六年来给我的影响应该也挺大。
因为下巴后缩牙齿骨性前突，所以对外表不自信且很在意，非常害怕蝴蝶和飞蛾，喜欢的人是曾经国内的小学同学，他如今去美国上大学，读哲学和艺术。我们基本只有年底才能见面。他话很少，我难以判断他的想法。
咨询过后，我照例推荐练习呼吸功法。练习的第一天，她就见到了她很害怕的飞蛾。她发来的信息是这样的：
大方老师！我刚刚练功还差十分钟的时候忽一睁眼，头顶帐子上有非常非常大的一只飞蛾，我当时就吓傻了，全身僵硬，这辈子没见过那么大的飞蛾，我缓慢移下床然后逃出了房间，我爸刚刚进去把飞蛾抓住放出窗外，现在我还很心慌。
我今天是月经期第三天，是不是应该等干净时再练？练功过程中左腿很麻很热，后面躺在床上全身都非常麻，眼睛感到很疲劳，耳朵像是戴耳机听音乐久了很胀痛，喉咙也不舒服。
我现在冷静下来越想越诡异，那只飞蛾有成年男子手掌大小，估计展开翅膀有十几厘米，我爸也说没见过那么大的。我房间里有纱窗，不可能飞进来的啊，练功前也没看见，怎么会在练功后凭空出现一只飞蛾，我最害怕的就是飞蛾了。我和妈妈说了，她说是预示我的恐惧离开我了。
这是一位年轻的小姑娘，能量还比较强。从她的描述看，几乎可以断定，那只飞蛾不是从外面飞进来的。不是说完全没有这种可能，但是可能性非常小。那么这只飞蛾是哪里来的？你们自己去想。我只告诉你们，物质界也是灵界，物质身体也是灵体，本没有区别。
引用这个例子，也只是为了说明，在修炼过程中，越害怕什么，越容易看见什么，这不只是理论，也不仅仅是个例，而是有大量的例子可以证明。只有去掉恐惧，不再害怕，心中没有任何障碍，才可以见到自己的纯净本性。如何去掉恐惧，只有去亲自去经历。逐步提升自己的能量状态，在你能量状态很好的时候，去经历恐惧，你会发现，恐惧将不再恐惧。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！