戒烟最能改变一个人的地方在哪里？

很多人戒烟最初的念头是想给身体减减负担，最后往往变成意志力的一场修行，成功了最大的改变是自信心更强，收获更加自律健康的生活。

曾经年少轻狂不懂事，觉得抽烟是很成熟很男人的一种表现，初中的时候就和小伙伴们一起学抽烟，刚开始把握不住要领，每每被呛的剧烈咳嗽，眼泪都下来了。后来被率先上道的伙伴反复传授技术重点，慢慢可以熟练控制这股炙热的气流在身体里自由出入，还幼稚的觉得真是有点成就感，自我以为向成熟的男人又迈进了一步，超越了很多同龄人，回想起来，傻的冒泡。

那个时候也听说有了烟瘾很难戒除，但是也没有形成很强的依赖性，像玩一局普通的游戏一样，时间到了就结束了，该干嘛干嘛，也没觉得不抽烟有多难受，或者多想抽。真正的变化是在高二，那个时候抽烟都躲在厕所，旱厕，还摆了许多接小便的白色塑料大桶，好像是用来生产尿素，三四千人的生理问题都在这里解决，蒸发的液体还有点辣眼睛，那个味道简直太赞了！就这，还三五成群，左一波右一波的男生在这里抽烟，饮马长江蹲而论道。碰到学习压力大，或者心情不好的时候像是惩罚自己一样，会连抽两根，甚至三根，直到口干舌燥微微有点想吐才罢休。慢慢的突然有一天，莫名的焦躁难耐，百爪挠心坐立不安，很强烈的冲动，想立刻点上一只烟，一直忍耐到下课，老师讲的什么压根一个字都没记住，直奔小卖部买了几根，跑到我们独特的吸烟室，混合各种排泄物的气息，让这股炙热的不太纯粹的热流穿过喉咙在肺泡里沉淀，那一刻真晕了，满足感无与伦比，心想坏了，这恐怕就是常说的烟瘾。

后来上了大学就不用躲在厕所了，课间的时候和年轻的老师也能互相让个烟，抽烟真是成为了我的生活中非常重要的习惯。各种问题都来了，口臭，吐痰，恶心干呕，没有烟抽的焦躁急迫，被不抽烟的同学抗议鄙视……不抽烟的人无法体会一个成熟烟民戒烟的难度，觉得不就是抽烟吗，自己不抽还能有人硬塞你嘴里？还真有！每一个曾经很熟悉的抽烟情景，身体诚实急不可耐的反应，同是烟民客气礼貌递过来的善意，兄弟朋友们很了解你戒不掉，瞎耽误功夫心态下故意挑逗，都像一只只无形大手在喂你吃。现今时代，很多人的手机差不多成为身体的器官，离开不得，一个每天在手机屏幕停留好几个小时的人，改变习惯，除了必要的工作和联系坚决不玩手机有多难可以试一下。实话告诉你，戒烟比这个难，真的。

戒烟一次成功的很少，可能是刚开始接触，有点烟瘾的烟民觉悟提高立刻悬崖勒马，趁对自己影响不是很大果断戒掉。不过，这种情况极少，因为这个时候抽烟带给他的负面影响还未怎么显现，愉悦更占上风，此刻产生这种觉悟有点违反人性。一个成熟的老烟民一辈子恐怕要戒上几次，在日久天长的日子里自我斗争，挣扎中来来回回的胜利和失败，据说成功的戒掉香烟起码要两年不抽烟才算，更有甚者说五年，所以不管历经几次自食其言的反复无常，最后成功我认为依旧是好汉！戒烟对成熟烟民来说，是一辈子的事业，成功后也严防死守绝不给复吸留一点缝隙！

现如今我戒烟了，半年了，虽然历经很多不堪回首的心路历程，但是我依然不敢说我成功了，只能说在成功的路上一骑绝尘策马狂奔，我希望我像脱了缰的野驴一样再不回头。事实上此次戒烟第一天就失败了，十几个小时后败给了身体诚实的反应和习惯，问一个小兄弟要根烟抽，说出这句话我有点臊的慌，昨天晚上睡觉前还信誓旦旦一定要成功，此刻妥协的犹如一团没有骨头的肉，然后呢，打脸时刻来了，他说，哥，我戒了一个月了，烟全扔了！有铁锹没？快！拿把铁锹！我挖条缝！我尴尬的撂一下一句，嗯，其实哥也想戒呢。脸红的跟猴屁股一样狼狈而逃。真是，这毅力有点太弱鸡了，都不好意思说，其实昨天晚上开始我也戒了。自此之后几天对自己是严防死守，扛不住的时候用意念催眠自己，我不会抽烟我不会抽烟我不会抽烟……想想也是，那个时候不抽烟，鼻孔里分泌物都少见，走路带风，神清气爽，每天像追风的少年一样有活力！现如今手捧起来，朝里面哈口气再闻，能把自己熏背过气。牙黑，黑痰，气喘，咽炎，各种毛病挥之不去，尤其是抽多了烟同时又喝多了酒，第二天欲仙欲死的感觉，生不如死。

经过一段时间的坚持，其中有好几次打火机都点着了，最后忍住把烟放嘴里嚼了，踉踉跄跄的过来了。慢慢阻力没那么大了，知道最难的时候过去了，人也自信了，身体也轻松了，因为抽烟导致的咽炎，刷牙时保留曲目忐忑也不再唱了，这么难都过来了，起码树立一个强烈的意念，以后有什么坏毛病，通过自己的坚持和自律，都可以与之战斗！人生苦短，不能浑浑噩噩，有所追求，必须自律，戒烟后我更自律了，老伙计，你呢？