踝关节扭伤针灸治疗经验
当踝关节受力不均骤然向一侧活动时,踝关节过度内翻或者外翻引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为踝关节扭伤。如果不及时治疗可以发展为慢性踝关节不稳定,并最终需要接受手术。但手术只能处理结构性的损伤如韧带、软骨、滑膜等的损伤,并不能纠正非结构性的功能性异常,这些力线平衡异常可能会影响患者的整体运动功能,如果不及时调理纠正,势必会通过力线传导至骨盆,进而产生整体的力线失衡,造成脊椎、肩周、骨盆关节的紊乱,出现各种神经痛、面部走形、脏腑失调,影响气血阴阳平衡。
踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时,患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时,患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失,会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳,反复扭伤。
小节穴(健侧)
定位:位于大指本节掌骨旁(在肺经上)黑白肉际线上,握拳(大拇指内缩)。别名踝点。
运用:该穴治疗踝痛用扭伤,十四经无出其右者,针则健侧取穴。并活动患侧。应用时,若在小节穴赤白肉际处寻压压痛点以定位,则疗效更好,更治脚后跟疼痛。且疗效极著。
主治:踝痛踝扭伤特效穴。亦可治颈痛、肩痛、背痛、腰痛、坐骨神经痛、胸痛、胃痛、慢性腹泻、腕肘痛。
刺灸:握拳取穴,针尖向重仙或者大陵穴方向进针一寸至一寸五分。
归经:通手太阴肺经、手阳明大肠经和足太阳膀胱经。
应用时,若在小节穴赤白肉际处寻压压痛点以定位,则疗效更好。
足解穴(患侧)
定位:在膝盖骨外侧上角直上一寸之向前横开三分,通常会摸到豆粒状的筋节。
主治:扎针后气血错乱、血不归经、下针处起包、疼痛,或是西医注射后引起之疼痛,跌打损伤、精神刺激而引起之疼痛、疲劳过度之疼痛。解穴治疗新发初患之各种疼痛疗效极性,尤其是各种新得之扭伤尤具卓效,是治疗腕、腰、踝关节扭伤的特效穴。尤其是扭伤后皮下瘀血而肿胀疼痛者效佳。对麦粒肿也有特效。
我脚踝多次严重扭伤,甚至膝盖韧带撕裂,每以足解穴救治,无不立效。
刺灸:针深三分至五分。下针后将针缓转动,病痛解除即取针,留针时间以八分钟为限。
归经:通足阳明胃经、足太阴脾经和手厥阴心包经。
艾灸:艾灸对踝关节有较好的舒经通络,活血止痛作用,最好在扭伤后第一时间进行艾灸痛处3小时以上。患者应坚持配合针灸治疗取得更好的远期疗效,不留后遗症避免形成习惯性扭伤。热敏灸温度不易过高,温和舒适耐受为度,体弱多病者时间酌减,湿气重者谨防水泡,循序渐进。饥、饱、醉、怒皆不宜艾灸。灸后宜搓脚踝(双)三百次,引火归元,不伤津液。施灸后还要注意穿衣保温,不着凉水,不食生冷,宜避风寒。温灸结束后将艾绒或者艾条隔绝空气闷灭,注意安全。
经常见到因为运动扭伤踝关节的小学生,每次点先按小节穴和足解穴,再于痛处艾灸后都能正常行走,不留后遗症状。
医案:张女士,39岁,2019年6月17日初诊。
右踝关节扭伤2天,右大趾本节痛,左胯和右肩胛骨内侧区域痛半年多。取穴:小节和足解穴。当即各部痛止,经10次治疗诸症悉除。
注意事项:一般踝关节扭伤,应首先排除合并骨折、脱位,并分清内翻扭伤或外翻扭伤,方可给予针灸治疗。踝关节扭伤后,不要用酒精、红花油或石膏,因为这些会使疼痛部位发热,效果相当于热敷,其主要作用是扩张血管,增加局部血流,改善微循环,增加痛阈来减轻疼痛,所以此时热敷明显是错误的。休息时注意四肢抬高,踝关节轻轻移动,促进静脉回流消肿。针灸治疗期间,嘱患者一定要注意休息,不要多走动,以保证针灸效果。