10种鱼汤的做法,鲜美营养

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豆腐鲫鱼汤

用料:鲫鱼、豆腐、白萝卜、西红柿、姜、植物油、食盐、黑胡椒粉、水、细香葱

做法:

1.鲫鱼宰杀,里外清洗干净

2.煎锅烧热,放入油,再放入生姜。

3.放入鲫鱼两面煎透。

4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐,盖上盖子煮

5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段。

6.鲫鱼煮汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮

7.再放入西红柿同煮。

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥,最后放入葱段,装盘即可。

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酸汤鱼

用料:草鱼、油、盐、酸菜、姜、料酒、葱适量、白玉菇、泡椒、木姜子油、泡姜、鸡蛋清、生粉、黄灯笼辣酱、白醋

做法:

1.首先将白玉菇去根,酸菜切块,泡姜切片,姜切片,葱白切段,将草鱼剥开,鱼骨砍成块,鱼头砍成块,鱼肉切斜片。

2.准备好鱼片,加入料酒、鸡蛋清、生粉。

3.锅中倒入油,下入黄灯笼辣酱,翻炒数秒,下入酸菜和泡姜,煸炒出香味时,倒入部分鱼骨,翻炒片刻。

4.然后倒入清水,大火煮开,转小火煮。

5.准备好一个碗和一个密漏,将煮好的鱼骨汤隔着密漏,倒入碗中,留汤汁备用。

6.锅中倒入油,下入泡椒、姜片、部分葱段,翻炒至有香味时,加入剩余的鱼骨,炒至变色后。

7.再倒入汤底,加半勺盐,煮开后,加入白玉菇,滴少量白醋,大火煮,待白玉菇熟透后,下入鱼片,煮。

8.然后加入木姜子油、葱段,拌匀,就大功告成啦。

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酸菜鱼

用料:草鱼、鱼酸菜、蒜、泡椒、花椒、姜、干红椒、白芝麻、小葱、鸡精、盐、生粉、料酒、油、白开水

做法:

1.草鱼,把鱼头和鱼排剔出,鱼肉片成鱼片

2.酸菜用水浸泡冲洗多遍

3.姜,蒜切片备用,野山椒用水冲洗一下。

4.把酸菜捞出挤干水分,锅里烧热油,放入一半花椒,炸香后捞出花椒不要。

5.锅内放入一半蒜片,姜片及野山椒爆香,继续放入酸菜炒香。

6.炒酸菜的同时,在鱼骨及鱼片中倒入料酒抓匀,抓匀后的鱼骨鱼片中再倒入生粉抓匀。

7.抓匀后的鱼片呈这样的状态。在炒好的酸菜中加入开水。

8.把鱼头鱼骨先放入锅内煮开。

9.在煮开的汤锅里放入鸡精,然后把鱼片摊开一片一片放在酸菜鱼汤表面。

10.把全部鱼片迅速放好,用锅铲轻轻地把鱼片往鱼汤里压一压

11.把鱼汤整锅倒出在大盆或大锅内,表面撒上小葱,生蒜片,一把白芝麻,一半的红辣椒。

12.用另一个干净的锅烧热油,油要稍多一些,炸香花椒后捞出。

13.花椒油里加入剩下的红椒和蒜片,爆香

14.把烧热的油迅速倒入刚才的鱼汤,美味的酸菜鱼就算是完成了。

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奶白鲫鱼汤

用料:鲫鱼、姜片、蒜瓣、盐

做法:

1.鲫鱼收拾干净

2.准备好两个锅,一个汤锅,一个煎锅。

3.汤锅中加入水,蒜瓣,姜片,烧开。

4.烧汤的同时,煎锅中倒入油,放姜,然后将鱼放入,将两面煎至微微发黄。

5.鱼煎好的同时要保证汤正好滚开。

6.将煎锅中的鱼连同油一起倒入汤锅中。大火烧,加入盐。转小火1小时左右即可。

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鲜菌奶白鲫鱼汤

用料:鲫鱼、时令鲜菌、姜片、葱段、白胡椒粉、盐

做法:

1.锅子烧热后,倒油,烧至九成热时,下鲫鱼煎。

2.煎的时候,不要心急翻动,用铲子轻轻推动。翻面再煎时,下入姜片,

3.放入所以菌类,倒入开水,加一半白胡椒,盖上盖,大火滚。

4.调入另一半白胡椒和盐搅匀即可出锅。

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番茄龙利鱼汤

用料:龙利鱼柳、番茄、料酒、盐、胡椒粉、玉米淀粉、生姜、蒜、大蒜、油、糖、盐、清水、小葱、白芝麻

做法:

1.将龙利鱼柳提前从冰箱取出解冻,洗净、切片。

2.将切好的龙利鱼片加入适量料酒、盐、胡椒粉、玉米淀粉抓匀,腌制

3.将番茄顶部划十字刀口,然后浇入烧开的沸水。

4.将姜、大蒜根切丝,大蒜瓣切末。

5.烫过的番茄从划口处轻松去皮。

6.将去皮的番茄切丁。

7.热锅倒油,加入姜蒜丝,大蒜末煸炒出香味。

8.加入切好的番茄丁。

9.番茄煸炒出汁水后,加入适量糖、盐搅拌均匀。

10.然后加入水,盖上锅盖大火煮开。

11.煮开后加入腌制好的龙利鱼

12.将番茄龙利鱼装入碗中,在上面撒入葱花、白芝麻即可食用!

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木瓜鲫鱼汤

用料:鲫鱼、木瓜、生姜、料酒、白醋、热开水、盐、葱

做法:

1.鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽。

2.生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制

3.放入油锅内两面煎一会儿。

4.装入砂锅中,倒入热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去。

5.大火煮开后小火煮。

6.木瓜去皮去籽切小块。

7.煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮1,根据口味加入盐拌均匀撒上葱花即可。

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雪菜黄鱼汤

用料:鱼头、鱼尾、红枣、银耳、盐、生姜、酱油、料酒、油

做法:

1.黄鱼洗干净后,淋干水份,并在鱼身上前后切几刀,易入味。

2.生姜切片,小葱切成中长段,在水里先泡下,让小葱自然卷起来。

3.一个小干辣椒,热锅冷油,先炒雪菜,略为炒下就起锅装盘。

4.在加入油微热后放入生姜和干辣椒。

5.生姜扁出香味,放入小黄鱼。开小火。

6.鱼身要俩面煎黄,不要去动鱼,移动锅就行了。开小火,俩面煎黄后,加入料酒。

7.加入料酒后,继续小火煎下,轻轻移动锅子。

8.放入雪菜,加满清水,开大火煮开。

9.煮开后尝一下口味,咸味和鲜度刚好就不要加盐和味精了。

10.这黄鱼汤没有加盐和味精,因为味道刚好。

11.起锅放入小葱,放了几颗枸杞来填加色彩。

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水煮鱼汤

用料:黄鱼、雪菜、油、料酒、小葱

做法:

1.准备原料:草鱼或鲤鱼、豆芽、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、姜、蒜、八瓣、桂皮、胡椒粉、料酒、淀粉,盐。

2.片下鱼肉,切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。

3.鱼片用料酒、胡椒粉、盐抓一下入味,再拌入淀粉备用。

4.豆芽放入加了盐的热水中,烫熟,铺在盆底备用。

5.锅中放入底油烧热,加入花椒、辣椒,离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用。

6.然后在锅中,继续加入郫县豆瓣酱,把油烧成红色。在烧出红油的锅中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

7.在爆香的锅中,加入鱼头、鱼排,翻炒

8.然后加入热水、盐,大火烧开。

9.汤烧开后,继续煮,然后滑入码好味的鱼片。

10.再次沸腾后

11.把烧滚的鱼汤,全部倒入已经码好豆芽的盆中。

12.在锅中,放入油,烧到冒烟。把第一次爆香盛出的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油,迅速倒在盆中,听到好听的嗤嗤声,美味无比的水煮鱼汤就做好了。

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酸汤番茄鱼片

用料:草鱼、番茄、酸菜、油、盐、鸡蛋、料酒、大葱、生姜、大蒜、淀粉

做法:

1.新鲜草鱼杀择洗干净后去头,去鱼骨。

2.把鱼肉片成厚点的鱼片。

3.把鱼片用料酒、精盐、鸡蛋、淀粉拌匀。

4.番茄去皮切丁、酸菜切小丁。

5.锅里油热后放入葱段炒香。

6.放入鱼骨煸炒,加清水。

7.倒入料酒,加精盐,大火烧开煮

8.把鱼骨捞出,鱼汤倒入干净小盆内备用。

9.另起油锅,放入葱姜蒜片,干辣椒炒香。

10.倒入切好的番茄丁,加精盐把番茄炒成糊状。

11.倒入酸菜丁,翻炒均匀。

12.倒入番茄酱,这样炒制出的汤汁清香酸甜,倒入准备好的鱼汤。

13.鱼汤烧开后,下入鱼片,大火烧开即可。

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