血糖31点多，通过自救，停掉一切药物，血糖回归正常

身体感觉不舒服，体质下降，体重下降，精神不好，视力出现模糊，浑身乏力，医院检查为糖尿病。

进行住院治疗，为2型糖尿病，血糖31点多，住了半月院，血糖逐渐稳定了下来，空腹7点多，餐后11点多，饮食也做了调整。

出院后，开始打胰岛素，按照医生说的饮食进行每日三餐。乏力、视力模糊、精神状态基本恢复到以前。

打了几个月胰岛素，实在受不了了，肚子都是小疙瘩，有时痒的难受，自己就想着停掉胰岛素的办法。

胰岛素是慢慢减的，开始了饮食、运动这方面的探索，每天5公里长跑，不再吃纯米饭、馒头、面条，改成了粗粮、蔬菜，瘦肉、稀饭坚决不喝。

坚持跑步，同时慢慢减少胰岛素的用量，大概用了3个月的时间，胰岛素完全停掉了，血糖还算稳定。这个需要很大的恒心，跑步不能间断，偶尔间断血糖也是会出现波动的，不过这样感觉总比吃药好。

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现在通过跑步锻炼，胰岛素彻底停了，饮食相对宽松些血糖也不会高，精神比以前还好，糖尿病后的一些症状也都消失了，希望血糖一直能够通过锻炼平稳下去。

以前开车，在确诊糖尿病前后因为尿频，都是准备尿壶，现在情况也改善了，会继续坚持运动锻炼，合理饮食，一定要战胜糖尿病。

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