肾气不足,就针灸这7穴吧!
肾气——指肾精所化之气,反映了肾的功能活动,对人体生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种症状。
寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生:腰膝冷痛、容易脱发、易感风寒、失眠多梦、夜尿频多、阳痿遗精等病症。
肾气不足,该怎么做!
中医认为:人的生命是由气血构成,而经络是连接五脏六腑,沟通上下内外的通道。人之所以生病,就是经络不通,气血受阻导致的。
因此在临床上,中医通过针灸来刺激穴位、疏通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡阴阳,从而改善多种症状,起到防治疾病的目的。
足三里
定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸。
功效:健脾益胃、补益气血。
主治:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳早衰等,为保健要穴。
腰眼穴
定位:第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。
功效:固精益肾、延年益寿。
主治:腰酸背痛、促进血液循环、修复病损组织、腰间盘突出、坐骨神经病痛等。
三阴交
定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸。
功效:温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。
主治:肠鸣腹胀、失眠、月经不调、白带异常、遗精阳痿、小便不利、遗尿等。
关元穴
定位:腹正中线上,脐下3寸处。
功效:温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。
主治:生殖系统疾病、女性妇科疾病、肠胃系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
气海穴
定位:腹正中线上脐下1.5寸处。
功效:培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
主治:身体衰弱、羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。
肾俞穴
定位:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:补肾助阳,调节生殖功能。
主治:精力减退、遗尿遗精、阳痿早泄、月经不调、白带异常、水肿、耳鸣耳聋、腰部疼痛。
太溪穴
定位:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
功效:滋阴益肾,壮阳强腰。
主治:肾脏病、牙痛、喉咙痛、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
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