吞咽困难动作和锻炼方法言语与吞咽治疗中国康复治疗师网

闭喉锻炼第3部分：头部转动及发声改善呼吸道闭合和防止吸入吞咽期间吸入液体和/或食物的病患1. 将头向左或向右转动2. 紧紧屏住呼吸3. 呼气并说“啊”4. 每次锻炼完成____次重复，每天锻炼___次抬头动作第一部分：持续保持强化颈部肌肉以促进食物通道的咽喉底部张开（上括约肌）上括约肌张开功能减弱和梨状窝中有食物残余的病患1. 背部平躺，头下不放枕头2. 将头部抬起以看到你的脚趾3. 保持双肩平放在地面/床上4. 保持此体位___秒钟5. 释放6. 重复3次，每次重复之间休息1分钟有颈部问题的病患（如：关节炎）不应该执行此吞咽法抬头动作第二部分：抬起和放下强化颈部肌肉以促进食物通道的咽喉底部张开（上括约肌）上括约肌张开功能减弱和梨状窝中有食物残余的病患1. 背部平躺，头下不放枕头2. 将头部抬起并看向你的脚趾3. 自己控制着低下头4. 重复30次5. 重复期间需要时稍作休息6. 每天重复3次有颈部问题的病患（如：关节炎）不应该执行此吞咽法困难且费力吞咽在吞咽的咽喉期提高舌根收缩和压力。减少咽喉沟处的食物残余吞咽后咽喉沟处出现食物残余的病患1. 将口腔内的所有唾液集中到舌头中心处2. 正常吞咽，但吞咽时用舌头和咽喉肌肉用力挤压 - 好比你正在吞咽一整颗大葡萄3. 吞咽期间你的颈部应该明显呈现过度用力状态4. 吞咽食物/液体5. 每次锻炼完成____次重复，每天锻炼___次门德尔森吞咽法突出和延长喉上提，因而提高环咽开放的程度和持续时间喉部运动减少和随之产生的环咽开放减弱的病患1. 将3根手指放在喉头并正常吞咽2. 吞咽期间感受喉（喉头）抬升3. 下一次吞咽时，感觉你的喉（喉头）到达咽喉的最高位置，然后挤压你的咽喉肌肉并尽可能地长时间将其保持在最高高度4. 完成吞咽每次锻炼完成____次重复，每天锻炼___次声门上吞咽法吞咽之前和期间关闭声带同高度的呼吸道。吞咽后清除残余。延迟或减弱呼吸道闭合，延迟咽喉吞咽和/或不佳液体口腔控制，液体过早溢入咽部的病患。能听从一系列命令的病患1. 深呼吸并屏住2. 吞咽时保持屏住呼吸3. 吞咽后立即清嗓或咳嗽4. 再次吞咽5. 每天执行___次注意事项：病患不可控高血压的患者不应该使用此吞咽法 - 用力可能会使血压升高。在食用食物或液体之前应通过唾液练习。