早读丨余生最好的生活：干净的圈子，规律的生活，中意的人

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文丨洞见 诵丨山间明月

周国平说：

“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”

人这辈子，可以活成许多种模样。

从前梦想走遍天涯，享尽世间声色犬马。

走过半生才懂得，余生最好的生活，不过是：

干净的圈子，规律的生活，中意的人。

01

干净的圈子

过去的日子，你是否有过这样的时刻：

你在酒桌上谈天说地，可回到家里，瘫躺在沙发上只感到莫名空虚。

你心情低落，把通讯录翻了个遍，也没找到一个能让你倾诉的人。

你遇到麻烦想要求助，可真正愿意帮忙的人寥寥无几。

人活着，总是离不开“圈子”二字。

从前盲目地扩大圈子，逢局必参加，遇到同行大佬一定要加上微信。

直到庞杂的关系开始消耗我们，才终于明白一个道理：

圈子越大，心越烦杂。圈子虽小，干净就好。

梁朝伟的圈子一直很小。

每次拍完戏，有人约着一起出去，他都不参与。

即使一再邀请，他也是扫兴的那一句：“不要了，你们玩，我回家。”

我们总以为他很高冷，其实，他把温暖都留给了二三知己。

就像他说的：“朋友应该删繁就简。”

越是简单的圈子，越不用费心经营；越是干净的圈子，在关键时刻，越帮得上忙。

真正的朋友，从来不在于“多不多”，而在于“好不好”。

人这一生，其实没必要把太多人请进生命里。

从现在开始，养成定期清理圈子的好习惯。

加了微信再没联系的人，果断删；无意义的群聊，立马退。

虚情假意的应酬，没有必要再去了；无意义的酒局，能推就推。

正如那句话说的：生活，想要让自己过得舒心，就要活在懂你的人群里。

往后余生，愿你目之所及，皆是喜欢的一切。

02

规律的生活

关于“我”字，莫言有个解释很有意思：

“我”字如果丟了一撇，就是“找”字。

那一撇到底是什么？

商人说是金钱，政客说是权力，明星说是名气，军人说是荣誉，学生说是......

最后，生活告诉我，那一撇是健康。

余生不长，最高级的炫富不是腰缠万贯，而是身体健康。

前几天，看到豆瓣网友@李小铁柱 分享的“脑梗日记”。

从抢救室出来，拿到报告单的那一刻，医生在一旁摇头：“怎么年纪轻轻的，就......”

看过小李的整个患病过程，才知道危机原来早已潜伏在她的日常生活中。

小李从小口味偏重，爱吃荤，父母做饭也大油大盐，这样的饮食习惯导致她胆固醇偏高。

经常熬夜，不规律的作息让她情绪低落，白天也昏昏沉沉。

好在庆幸的是，小李最后晕倒时，正在医院做检查。

在日记里，小李写下这样一句：

“爱惜自己，生命可贵，细水长流，不要急着在年轻的时候匆匆挥霍。”

人生上半场，最大的错觉，就是总以为年轻是资本。

到了身体全面亮起红灯，才知道人这辈子，最不该透支的就是健康。

常常羡慕那些精力充沛的人，做什么都干劲十足，把人生越活越丰富。

仔细想想，所有的活力和勇气，其实都来源于规律的生活。

作家松浦弥太郎在《正直》中写道：

“每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。”

规律的生活，带给他的不仅是强健的身体，也让他在陷入低谷时，能快速调整好心态，重新出发。

生活就是这样，早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。

接下来的日子，请记得回归生活的细节，照顾好自己。

没事早点睡，有空多运动，好好吃饭，劳逸结合。

改变一切不好的生活习惯，远离一切不健康的东西。

当你温柔对待自己，生活明朗，万物可爱。

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03

中意的人

小说《刺猬的优雅》里有一句话：

“我们都是孤独的刺猬，只有同频的人，才能看见彼此内心深处的优雅。”

与中意的人一同前行，频率相同，步调一致，一路上欢歌笑语。

最近热播剧《小舍得》里，南俪和夏君山这对夫妻，让大家羡慕不已。

相比于颜鹏对妻子田雨岚的甜言蜜语，夏君山更以实际行动支持妻子南俪。

第一次家庭聚会，南俪与父亲闹别扭回家，夏君山先让她发泄完怒气，接着聊天帮她解开心结，最后还不忘拐着弯夸老婆。

后来，南俪母亲意外摔伤了腰，南俪白天工作时常抽不开身。

夏君山二话不说，主动接送孩子，上班期间还抽空回来帮忙照顾丈母娘。

到了晚上，等孩子都睡了，他十分自然地接过老婆手中的洗衣盆，一边洗衣服，一边给老婆做心理疏导。

那段时间，夏君山负责给孩子辅导作业，因为孩子的教育着急得大发脾气。

深夜，夏君山坐在客厅，又焦虑又自责。

此时，南俪又反过来安慰他。

夫妻之间的理解和互助，终于治愈了原生家庭给南俪带来的伤害。

人这一世，如果能有中意的人相伴身旁，便是最大的幸运。

有人与你把酒分，有人告你夜已深。有人知你冷与暖，有人伴你度余生。

旁人只会欣赏你的好，但他不仅懂你心里的苦，更能接纳你的满身狼狈。

漫漫人生路，如果你有幸能遇到与你同频的那个意中人，一定要好好珍惜。

非常赞同一句话：

“最幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好的。”

只要用心经营，惬意美好的人生，你我皆可获得。

往后余生，好好生活，慢慢相遇，不亏欠别人，不辜负自己。

点个在看，愿所遇皆欢喜，所见都温柔，我们每个人都活出自己想要的模样。

*作者：洞见Starry，洞见（DJ00123987）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，1700万人订阅的微信大号。