“益生菌”能提升免疫力，对38种疾病有辅助作用
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破译疾病密码
这是“自然疗法资讯”的第 395 期文章
编辑 | 施慧
摘要
《细菌能治病吗？》
——金锋博士如何看细菌
作者：冯清
用益生菌解决腹泻和发烧
体验了益生菌的神奇
我很早就在用益生菌，给孩子调理过敏，用了很久，但是以前用的益生菌，量都比较小。
直到今年，开始用一款超高含量，2000亿的益生菌，对于益生菌又有了不同的认知。
有两次，我儿子发生了紧急情况，我都是用益生菌解决的。
一次是腹泻，又吐又泻，我就给每天用了3包益生菌，第二天就好了。亲身体验了，高含量益生菌的神奇。
还有一次，我儿子发烧，我也给用了益生菌，第二天就缓解了，不再发烧，几天就恢复了。
我记录了详细过程，请点击阅读：
以前我儿子发烧感冒，腹泻，我也给用过益生菌，但是，没有这么好的效果，以前的菌，可能是含量不够，每次出问题，都要折腾6-7天。
以前也没人指导，我也不敢给用太大的量。
胃癌晚期，用益生菌起死回生
近期，还有一个反馈，一位浙江的胃癌晚期的病人，医生已经放弃了，家属也准备按照临终关怀在对待。
结果，就在大量使用益生菌之后，人居然慢慢好转了。
他用的量特别大，2000亿的益生菌，每天用了4-6包，普通用量是一天1包的。
现在这个人，状态也不错，活得好好的，堪称奇迹了。
研究自然疗法的朋友，一定要掌握益生菌的知识。
益生菌不属于药物，属于食物类，不能承诺治疗作用，但是人体免疫系统，却可以修复任何疾病。
益生菌，对以下多种疾病，有辅助调理作用：
1、心理及神经性疾病
如抑郁及自杀倾向、焦虑、自闭、秽语、帕金森病、认知障碍、精神分裂失眠，多梦，睡眠质量不高等。
2、消化系统及代谢紊乱疾病
胃炎，肠炎，便秘，腹泻，肠道和胃的溃疡性疾病，痛风、肠易激综合症、克罗恩症、酒精依赖及脱瘾、毒品依赖等。
3、内分泌系统疾病
糖尿病和甲状腺类疾病等。
4、心脏循环系统疾病
高血压、高血脂、冠心病等。
5、癌症
胃癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、淋巴癌、口腔癌、皮肤癌和宫颈癌等。
6、免疫系统疾病和皮肤病
花粉过敏、皮肤过敏、红斑狼疮、湿疹、鼻炎、哮喘等。
之前写过2篇益生菌的文章，请点击：
01
所有疾病始于肠道
希腊名医、现代医学之父“希波克拉底”在公元前3世纪，首次提出“所有的疾病始于肠道”。
19世纪，俄罗斯生物学家、诺贝尔奖获得者“梅契尼科夫”发现了人类长寿和细菌健康平衡之间的最直接联系，并且证实了“死亡始于结肠”。
所有已知的人类疾病中高达90%都可以追溯到不健康的肠道。
梅契尼科夫也曾经说过，人体肠道有益菌必须多于有害菌。
微生物组对于人体的健康状态十分关键，甚至我们体内每个细胞的基因表达，也会在一定程度上受到这些细菌和其他微生物的影响。
02
身体和情感上的感受，都跟肠道菌群有关
我们的肠道菌群参与着多种生理作用，包括免疫系统功能、解毒、炎症、神经递质和维生素生成、养分吸收、信号传递，以及碳水化合物和脂肪的利用。
上述所有过程都会强烈的决定我们是否会经历过敏、哮喘、注意力缺陷、癌症、糖尿病或者阿兹海默症。
微生物组会影响我们的情绪、生命力、代谢、免疫，甚至会影响我们对世界的看法，和思想的清晰程度，它它帮助我们决定我们是胖还是瘦，是精力充沛，还是昏昏欲睡。
简单来说，我们在身体或者情感上的感受，以及与我们人体健康有关的一切，都跟肠道菌群状态有关。
03
人体有益菌越多，种类越丰富
人就越健康，越不爱生病
在人们的生活中，细菌无处不在，除了绝对净化的工厂车间和实验室，人们触手可及的地方都有细菌。
科学家们形象地说，人是细菌的复合体。
因此，我们要学会善待肠道内的细菌，不能食用不安全的食物，不过多使用抗生素，这会大量灭活肠道细菌，使有益菌减少。
如果消化道内好的细菌少了，人吃进去的食物就不能被自身消化并顺畅代谢，导致毒素堆积。
一旦我们的肠道内的微生物屏障免疫遭到破坏，疾病就会找上门来。
针对我们人体而言，多数细菌是好菌和中性菌，它们不是人类健康的敌人，反而是朋友。
人体内外表皮上的有益菌越多，种类越丰富，人就会越健康，越不爱生病。
04
抗生素不仅杀灭有害细菌，也大量杀灭有益菌
只可以救急，不可长期服用
身体内外伤口造成生命危险的残酷事实，均是细菌性感染的可怕力证。
这些烙在人们记忆中的印象，就是细菌都有害，会危及生命——这其实是错误的认知。
为了对付日益变异的细菌，人类不断地完善消毒术和抗生素。
消毒是为了防止有害细菌的感染，抗生素是为了杀灭已经感染的有害细菌。
滥用抗生素不仅杀灭有害细菌，同时也大量杀灭肠道里的各种益生菌，从而破坏了人体内的天然平衡，引发各种疾病。
越来越多的证据表明，过度滥用抗生素可以诱发多种疾病，抗生素已经变成了一种全球性的严重污染。
因此，无论对人体，还是饲养动物（最终还是要被吃回到人体），滥用抗生素的行为，都已经逐渐被各国政府明令禁止和取缔了。
抗生素如同炮弹，不仅杀伤致病菌和有益菌，同时也会杀伤人体的免疫细胞，破坏免疫力。
抗生素只能救急，不可以长期服用。
服用抗生素和益生菌，最好间隔2-4个小时。
05
肠脑影响人的行为
美国神经学家“格森”于1998年出版了名为《第二大脑》的图书，轰动了世界。
他认为人生来就有2个大脑，即头脑和肠脑。肠脑是胃和肠道组无意识思维的头脑，是人体的第二大脑。
肠脑的迷走神经连接并且直接影响头脑的中枢神经。具体而言，格森医师认为肠道位于食管、胃脏、小肠和结肠内层组织的鞘中，含有神经细胞、神经传递质、蛋白质和复杂的环形线路。
结肠炎、过敏性肠综合症等都与肠脑内产生的问题有关。
肠脑中几乎能找到颅脑赖以运转和控制的所有物质，如血清素、多巴胺、谷氨酸、去甲肾上腺素、一氧化氮等。
此外，肠脑中还存在多种被认为神经肽 的脑蛋白、脑啡肽以及对神经其显著作用的化学物质。
通俗地来讲，肠脑及人体的胃肠实际上也是一个脑，而且又其特殊的“思维”形式和功能，它还有直观的排斥功能。
假如人们进食了有毒的食物，肠道内的微生物首当其冲判断出食品不安全，之后通过通知肠脑，再由肠脑通过迷走神经系统和内分泌系统指挥头脑，通过上吐下泻把毒素或者有害微生物尽可能排出体外，避免中毒。
在人体肠道中有1亿个神经元构成了肠道神经系统，它与我们的头脑既相互独立，又相互依存。
虽然这个第二大脑并不会帮助我们进行哲学、诗歌和其他形式的思考，但是第二大脑如何与我们的头脑相互作用，是保证我们身心健康的一个关键因素。
肠脑轴不是一个线性系统，而是一个通过多种途径交流的循环反馈环路，这就好比肠道细胞如同接收器，通过迷走神经向大脑和脏腑传递神经信号。
当人体出现不良因素如不良饮食、压力或者疾病等时，肠道细菌菌种的种类和数量就会失衡，不能共生，使传递的信号失真，导致这些交流途径出现问题，人体就会出现消化紊乱和肥胖等生理问题，或者焦虑和抑郁等心理问题，从而影响人的行为。
只要给患者补充足够的益生菌，让其肠道中菌群的成分发生变化，让好菌挤走坏菌，从而实现新的菌群平衡，那么其异常行为会得到改善。
当然每个患者因为个体差异或疾病的轻重，在换菌过程中，个别人可能会出现肠道反应，然而只要坚持一下，就会出现转机。
家里要常备益生菌
家里要常常备着一些益生菌，比如家人，孩子，感冒发烧，腹泻拉肚子，或者急性病毒感染之类的。
这个时候，需要迅速提高肠道能力，就把益生菌，加量吃。
要学会用不伤害身体的方式来解决问题。
「参考书籍」：
①《菌群大脑》，作者：戴维·柏尔马特，克里斯汀·洛伯格
②《细菌能治病吗》，作者：冯清
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