八段锦 (创新) : 每天关注自己5分钟，爱自己更健康
点穴笔 跟着视频每天来一次足部按摩
点击查看相关内容，#腰臀腿穴 #督脉 #八段锦
点击穴位查看视频讲解 #关元 #命门 #足三里 #肾俞
这是创新版前四式，动作增加了一些来回动作，不喜勿喷哦。
大家可以跟着视频一起做，今天试试前四式。坚持4分钟，每个动作可增加做4-5遍。
每天培养一个小习惯，先从这5分钟开始吧！
点穴笔 跟着视频每天来一次足部按摩
点击查看相关内容，#腰臀腿穴 #督脉 #八段锦
点击穴位查看视频讲解 #关元 #命门 #足三里 #肾俞
这是创新版前四式，动作增加了一些来回动作，不喜勿喷哦。
大家可以跟着视频一起做，今天试试前四式。坚持4分钟，每个动作可增加做4-5遍。
每天培养一个小习惯，先从这5分钟开始吧！
展开
赞 (0)