头痛眩晕肝火旺的自我调理方法

头痛，眩晕，肝火旺，这种情况我们用什么方法来解决，有的人可能开始就一直头痛。有时候是偏头痛。

严重的时候头会眩晕。一开始的时候，很多人都是自己处理，吃点止痛药，吃吃也会好掉，严重了以后吃止痛药止不住了，后来就吃头痛粉。头痛粉刚吃的时候，还是止得住痛的，吃习惯了，就是去买的时候不是买一盒一包。而是买一箱，所以，很多人一直吃头痛粉，最后吃上瘾了，因为里面含有可卡因，最后吃头痛粉也不管用了，头痛依然还是头痛。

一个人的头痛只是症状，是果。那头痛的背后一定是有原因的，中医里面讲叫审病求因，治病求本。这个本是什么。这个原因是什么，所以，必须要把原因找到，才能从根本上解决问题。

很多人退了休，没什么事干，白天打麻将，晚上以电视做伴，每天晚上九点到十一点的时候是是三焦经当班的时候，这个时候就应该在睡眠当中，然后十一点到一点要看电视连续剧，看到十一二点。早上睡懒觉，起来以后早饭也不吃。然后呢，早早的就做饭吃了以后。下午去打麻将，一直到下午五点，回来以后晚上吃了晚饭以后再看电视，基本上没有多长时间下来，这个头就开始疼了。所以他不断的重复这个动作做，所以就一直头疼。

引起头疼的原因，一个是晚上十一二点，熬夜看电视是非常伤肝胆的，中医讲叫久视伤血，这个伤血是伤的肝血。因为古人讲肝开窍于目，时间长了连续看几个小时的电视，伤肝血。这是第一个原因。

第二个原因，十一二点才睡觉，这个时候睡晚掉了。因为九点到11点是三焦经工作。十一点到一点是胆经当班的时候，如果说三焦当班的时候你不睡觉，九点到十一点，这个时间你不睡觉，十一点到一点的时候，这个时候人就不会处在深睡眠状态，所以胆气升发不出来。你身上的阳气就不足，气不足的时候，血就不足，一阴一阳，它们是相互作用，相互支撑的，那同时没有造血，没有升阳气。长时间看电视，眼睛地方耗气又多，耗血又多，所以这个时候就会伤眼睛。

伤眼睛就是伤肝脏，因为肝开窍于目，那伤了肝脏以后，肝主疏泄，肝属木，心属火。所以当一个人气血不足，然后，循环不好的时候，这个时候就会头痛，第二个情况是早上不吃早点，早上不吃早点，上午的七点到九点，是胃当班的时候，九点到十一点是脾经当班时候，这个时候是正好脾胃要消化食物的时候，你不吃早点，气血的生化无源，新的气血不会产生。这个是引起身体里面亏空的第二个原因。

吃完中午饭以后，一坐一个下午去打麻将，一个人，你一个姿式坐在那个地方的时候，你气血的运行完全是自身气的推动。所以一个人要健康，只要活动和走动。甚至于要运动，一个五六十岁的人，一坐一个下午，天天坐着。这个本身就耗气血，同时又是一个伤肝的动作，

肝属木，主条达，一个人要经常处在那种漫步行走的这样一个状态，这个肝脏才会得到疏泄，整个人体的经络才会得到畅通，所以这个动作做下来又是伤你肝脏，如果在打麻将的过程当中再跟这个情绪扯上关系，在生气。这个时候又伤肝了。所以伤肝以后，这个肝脏的功能，长期以往就会下降。

肝经开泄的功能弱了。同时肝脏跟心脏是母子关系。中医上叫木生火，因为你伤了肝脏，肝气就没有办法去给到心气，心主血脉，心脏功能弱了，往头部供血的功能就弱。所以头疼的事情就出来了，这个是水到渠成之事。

所以这样子一个过程下来，要想真正的解决头痛，必须要把生活习惯去改掉，正常睡眠，按时饮食，不要一坐一个下午，再加上我给到大家的两个穴位。你经常按一下这些穴位，头痛就缓解，一个星期左右就好掉。

所以生病不是要解决症状，生病是要解决生活规律，生活方式，以及情志的调试，去除疾病要跟一个人的生活规律去挂钩，那我给大家的穴位是什么呢？是太冲穴，太冲穴是肝经的输穴，由于肝经是阴经，因此输穴就是原穴。

肝脏的问题，我们要找到肝经的原穴，就可以从源头上去疏通这条经络，让气血能够，充足的供应到脏腑，去供应到肝脏，所以，一段时间下来以后，经络畅通了，肝脏的功能恢复了，所以这个头疼的症状就改善了。

那这样一个肝经上的太冲穴为什么有这么大的功效，到底他有多大的作用？

太冲穴是在你的脚上，在大拇指和二指的这个指缝往上推，大概在2寸左右地方，你自己找一找，就是在那个骨头丫丫那个里面。这个点就是太冲穴所处的位置，他主治心痛，脉弦，瘟疫，虚劳浮肿，目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。腰痛以及小腹痛，睾丸筋缩，就是男性的睾丸会往上缩的那种病症，溏泻，疑虑，咽痛，心绞痛，胸肋胀痛。高血压，头痛头晕，失眠多梦。大便难。便血，小便淋。小便淋漓不止滴滴答答的那种，小肠疝气痛，小便不利，呕血，发寒，咽干，月经不调，中风，高血压。

以上讲的这些名称，都跟这个太冲穴有关，如果有以上病症的人都可以按压太冲穴来治疗。所以这个太冲穴是非常出名的一个穴位。头痛，眩晕，肝火旺，那我们用太冲穴来治疗。