腾讯医典 如何建立脑卒中防线

今天，我们来谈谈如何建立脑卒中防线的问题，特别是如果得了一次卒中，面对仿佛敌人般的众多危险因素进攻，我们需要做好准备，拿起武器，打赢卒中预防这场战斗。

武器一:血压控制——长生剑

众所周知，高血压是脑血管病的重要的危险因素，现在有足够的证据表明，没有卒中病史的患者得到良好血压控制会大大降低卒中的发生率。降压药的种类繁多，一般而言，长效稳定的降压治疗使血压“达标”是我们手中重要的长生武器。

武器二：抗动脉粥样硬化——霸王枪

这个武器就是我们临床上经常用到的他汀类药物，无论是阿托伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀......都是这一家族的成员。

抗动脉粥样硬化为什么要用到“霸王枪”呢？

那是因为降脂抗动脉粥样硬化有一个“霸道的标准”，如果存在多条危险因素和不稳定的易损斑块，对低密度脂蛋白的要求就不再是化验单上的正常范围了，而是需要拦腰一斩降低到2.6毫摩尔/分升，甚至1.8毫摩尔/分升，同时我们还要关注一个重要的检查项目，即颈动脉的B超，可以直接显示动脉硬化的斑块及性质，对我们了解“敌人”“知己知彼”打下基础。

武器三：抗血小板聚集——碧玉刀

阿司匹林、氯吡格雷、潘生丁……“刀刀”见血（小板），这是卒中治疗和卒中预防中不可忽视的重要内容。每天一片药，卒中远离我，多么美好的设想啊！

武器四：不良生活习惯纠正——离别钩

吸烟、酗酒、熬夜、紧张、焦虑......滚蛋吧，这些不良的生活习惯！为了健康，让我们与烟酒say goodbye！

武器五：健康饮食——多情环

虽然我们不要求每一个患者都能理解什么是“地中海”饮食，但是我想大家至少可以做到营养丰富，粗细搭配，主食-蔬菜-水果-肉蛋奶，一环扣一环，不过分强调各种所谓的“补品”，而是讲究“平衡”，每一餐都当做一次感恩的享受。

武器六：合理运动——拳头

生命在于运动，这个“拳头”不必虎虎生风，“运动”也是不必过于激烈。根据年龄、基础疾病的不同，可以每个人都有适合自己的“运动处方”。

但是一般来说，散步（特别是快走）、水中活动是适合绝大多数人的方式，当然对于老年人来讲，打打太极拳也是未尝不可。

要记住，运动是长期而规律的，切忌三天打鱼两天晒网，贵在坚持。

武器七：防微杜渐，抓住卒中就医的时机——孔雀翎

孔雀翎在江湖上是一种谁也没有见到过的暗器，但是即便是最精巧的暗器，也有一定的踪影可循，对于卒中的症状，也是一定要掌握一些蛛丝马迹。

推荐使用FAST评估方法，这种方法相对比较简单，可以尽早识别自己或家人是否患有卒中，及时就诊治疗可拯救卒中患者生命，也可能会提高生活质量。

• F（Face）:您（他）是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？
• A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？
• S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？
• T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。

时间就是生命，少一分延误，多一分康复！请立即把患者送入有溶栓治疗经验，有条件和能力为患者进行诊疗的医院救治。