大成拳的传承与中国武术的中兴 ——谨以此文纪念我的挚友夏成群先生
一、与当代综合搏击接轨
王芗斋老先生早年以郭云深先生为师，习练形意拳。后期郭云深先生因病卧床不起，王芗斋先生侍床伺候三月不离身，直至郭云深先生病愈。清末时郭云深、董海川（八卦掌）、刘金兰（南拳）三大高手为结拜兄弟。董海川、刘金兰看王芗斋先生仁孝之至，遂将八卦掌和南拳全授与王芗斋先生。得此三门真传，王芗斋先生功力大增，从此无敌于天下。国民书局出版的近代名人录有记载，可到图书馆查阅。王芗斋先生又将拳中的真意加以整理，改成不打套路以单操手为主，加以 桩法、试声、走摩擦步。站桩以中国武术传承，发扬光大，无敌于天下。养生桩与试力、操拳结合，治愈了无数病人。解脱痛苦得重生。悬壶济世，仁德天下。王芗斋老先生是中华武术的传承发扬者。中华武术的技击传承是：发力时禁 抬后脚跟；坐腰旋拧错，力发于足跟，主宰于腰，含胸拔背（含胸，不论发力前后，均要做到含胸拔背），拧腰顺肩；肩催肘，肘打手，行发于指；艮头达到落地 六争。前后、上下、左右、内三合、外三合如一，达到四如境界：毛发如戟、整 体如铸、身如灌铅、肌肉若一。其中肌肉若一就是做哪种发力，浑身肌肉均应炸起。但一抬后脚跟发力，便没有肌肉炸起，肌肉爆炸便不产生。王芗斋老人的第一代传人在技术上就有了分化。一是按中华武术传承，发力不抬后脚跟；按王芗斋老人的传承站桩，这就是大成拳。二是发力时与拳击融合，抬后脚跟发力，这就是意拳。至此，按发力的技术方法的不同，王芗斋老先生的传承分化为两个拳种：意拳和大成拳。王芗斋老人是武术界的开明绅士。融入西方文化，使用拳击手套用于格斗和训练，以减少不必要的伤害。大成拳是唯一继承发扬中华武术的技击精华的拳种，即使是在当下其技击水平仍优于拳击与现代综合搏击的水平。大成拳中可用于带拳击手套格斗的招式 ：1、直拳；2、炮拳；3、十字圈捶；4 钻拳（又分为：摇钻、单手钻、双手钻）；5、鬼扯断；6、栽捶；7、撕打；8、崩拳；9、反背圈捶。其中每个发力方法细腻程度超过人的想象。其技击技术水平仍超过拳击及现 代综合搏击，领先世界。有先进的技术才能打败别人。任何情况下机关枪都比手枪威力大。所以近百年的各门派武术名人如果活到现在，即便与受过拳击、散打训练半年的学生比试一下，也保证把他们打败，不是吹牛。所以现在各门各派纷纷投降了，练起直、摆、勾、正蹬腿和鞭腿了。有诗为证：城上守军十五万，更无一个是男儿。王芗斋老人言：吾这部经典，千年之后有人能解就不错了。王芗斋老人一生从未遇到对手，凭的就是技术比别人高。所以许多门派的小人造谣，说某某打败过王芗斋，自己吹牛往脸上擦香粉。简单说日本的井上尚弥出道六年，得了十八次世界冠军。打遍天下无敌手，就几个简单的打法。你们哪个门派能敌？现在看来只有王芗斋老人大成拳的训练方法能打败井上，使中国的武术及拳击重新崛起于世界武术之林。诸位从技术上分析：1、 拳击打后拳时抬后脚跟，身体重心加高，增大了受打击的面积。脚肌肉没有炸起，并非是圆满爆发力；2、 打后手拳顺肩小（渗透力差）；3、 没有贴身拳；4、 打前手拳没有后手相撕（渗透力差）；5、没有站桩（精神假借意念调节）；他们打后拳抬脚跟是为了延长拳头的延伸，增大身体的冲撞力，产生力量打击力。各拳王有各自的训练秘诀。每一个拳法、步法、身法都有其训练方法。通过打大小不一的沙袋、手靶，利用各种体育器材，跑步、举重等各种方式进行科学有效的锻炼来增大或弥补较弱的肌肉。利用身体的起旋、躲闪，增大功力。中国人没有黑人、白人体质强壮，生搬硬套外国的训练 ，将必败无疑。中国人若想摆脱困境，走向世界，除非按照中国武术传承练，解决拳根、拳势问题。拳根是发力方法。拳势头肘肩膝胯手脚的招式。内三合、外三合，达到落地六争，四如境界。大成拳可用手套格斗的这九种拳，从力量、速度、角度、力量、变化结合是优于西方的直、摆、勾。请问各门各派你们有哪些招式优于直、摆、勾？另外大成拳降低重心发力，减少了被打的面积，增强了其抗打击，凝旋身体躯干加大，空胸紧背，发力前后如一。拧腰顺肩，增大打击力。四如境界（有前上方弸力）拳击无弸力，前手打出，扣腕，向外拧旋，增大顺肩。对方使靠打可抵消一部分。顺劲可打出上步，后拳、肘、灵活自然抢中。拳击向内方扣腕，只能向外拧旋打肘灵活性差，对方使靠打则无力抵抗。无法使后脚上步打人。有向前上方弸劲，增大打击力，被击中的人易翻跟头，加大反作用力。快速移动步伐，攻防到位，增加增大连击的力量。利用手脚身体的各种打法和身法融合，实行连续一体的攻击。步法是关键。在移动重心的同时使打法连接起来，改变对峙的角度，不停地攻击对方的薄弱环节，给予致命的攻击。用九种拳打连击，攻击彼不同角度位置，使彼防不胜防。不断变换角度攻击， 变幻莫测。刘龙先生在1978 年传我与夏成祥九种打法。及王老的 16 字应用：身无准位，脚无定位落无定位，手无准法。
大成拳脚法：穿 裆脚、窝心脚、趟踢均 有桩功和秘练之法及 技击桩；侧踢也有秘练之法。龙形脚、勾踢、抹 脚、尖腿、抹腿、膝打、 肘打、头打、肩打、胯 打也均有迎敌之法。步法更是灵活多 变。摔打：反别、反切、捧胳膊踢、抹脖摔、靠摔等。我练过八极拳、形意拳、八卦掌、通背拳和大成拳。大成拳得到过王斌奎先生、李永良先生、王选杰先生、姚宗勋先生、刘龙先 生、王玉芳先生的传授，使我的技术日益成熟。王芗斋老先生空手格斗技术不在上述九种拳之内。我得到的不过是王芗斋先生的拳学的一鳞半爪而已。王芗斋老先生传授的拳法，即使戴拳套也可以使用，很容易于当今的世界格 斗接轨。仅此一项，即可载入史册。精华与糟粕——发力方法的正确与否决定了拳种技术的优劣。我练过八极拳、形意拳、八卦掌、通背拳和大成拳。我没有门户之见，各门 各派均能格斗，但发力方法（拳根）是关键。我用各门派招式均能打人。各以代表各门派比试。发力方法对（拳根对）才是正确传承。内三合：心与意合；意与气合；气与力合；外三合：肩与胯合；肘与膝合；手与脚合；头顶项领，空胸紧背，后背横向绷圆，翻髋，掖胯，上下绷圆，提肛门小便， 松肩探背，吸胸沉气，小腹充实，轻灵活快，步似灵猫，身似游龙，腿似钻，身似蛇行，步似蛇行；生冷硬脆快，弓背松肩，力发于足跟，主宰于腰，腰催丹田，丹田打手。手 长出短出均为浑圆力。膝争胯转，拧腰探肩，两肩相撕，松肩探背，胯转腰旋。
图中，由高速出拳时产生的虚影，更形象 地体现出：前手三分力，后手七分力，后 手相撕，速度更快。同时由于产生出反作 用力，使第二拳更重。惊抖，前手三分力，后手七分力，脊柱旋转，前手打人，后手使劲。后胯打 前膝。脚踩提蹬撑。发力前含胸拔背，发力后还应含胸拔背，攻防浑然一体，坚不可摧。神龟（向 内）出水（向外），下潜闪打。王选杰先生赠我“武技高深”，这是大家都没有的殊荣。拳根，拳势不正确者，不堪教化，朽木也。真正毁灭了中华文化的传承。表演性武术文化，毁灭了中华武术的技击文化。表演性的东西毁灭了武术传承格斗精华。我只讲拳根、拳势，技术方法，不讲玄学。可能会得罪一些人，但真理永远 是真理。因为这是中国武学唯一的传承。使中国在历史上重新屹立东方。
二、我与夏成群先生与夏成祥先生的终生友谊
夏成祥生于武术世家，自幼练摔跤。17 岁就获得了北京市摔跤比赛的亚军。练大成拳深得姚宗勋先生、刘龙先生教诲。练功刻苦，功力深厚。最终练就一身钢筋铁骨，无人能敌。第一次北京市散打比赛时，我们在章长旺家训练，姚宗勋先生亲自指导。我和夏成祥的单位都在西城区，归属西城区什刹海体校报名比赛。但由于夏成群单位和崔瑞斌单位都在丰台区比赛（二人是同一级别）。夏成群让崔有成找梅慧志商量，把夏成群调整到西城区参加比赛。这样我和夏成群、夏成祥就在同一体重级别。夏成群的水平最高，最终决定由夏成群参加比赛，我和夏成祥弃权了。于是后来就有夏成群大胜西城教练潘某的比赛，取得了散打比赛的冠军。成就了大成拳声震北京的佳话。
前排左一是章长旺先生 前排左二是夏成群先生 前排左四是夏成祥先生 后排左一是许炳俊先生 前排左三为笔者 从八十年代到九十年代，我们经常在一起切磋比武，凡是与夏成祥比武，几乎没有超过 20 秒的。夏成祥的脚法堪称冠绝一时，常常一记侧踢 就把对方踢出 6、7 米倒地不起。他的窝心脚更是 厉害。对方手持护盾，他也能使对方倒地不起，盾牌砸到脸上。还曾经与美国一个州的综合搏击冠军比武， 将其击倒获 胜。美国人邀 请他去美国教 拳，被他婉言 拒绝。他对我 说：“不能为了 几个钱，就把 中国武术的传 承交给外国 人。”真可谓刚 正不阿，威武不能屈，富贵 不能淫。有与美国综合格斗冠军的 合照为证。
三、大成拳的传承与中国传统文化的振兴
练习大成拳站桩极易提高书法绘画的功力 站桩让你松静自然，排除杂念，使身心投入书法绘画之中。书法悬肘悬腕增 加腰力，使书法绘画笔透纸背，意念力加大趋于完美，所以老一代书法家、画家，如启功先生、屠厚先生、李苦禅先生、黄胄先生、路远先生、齐白石先生等一大 批有名的文人墨客都向王芗斋先生学习大成拳提高技艺。例如张家口市大境门城墙上题写的“大好河山”四个大字，至今犹在。“大好河山”这四个大字遒劲有力，浑厚大 方，气壮山河，那是清朝总兵书写的。但若你让启功先生、郭沫若先生来 写这四个字的话，或者可以写出更加高明的书法技巧，但就未必能写 出这样粗犷雄武的气概吧！章长旺这草书既有文人的韵味 又有武者气概，文武兼得，合二为一。练武术气功书法于一身，得其 大成者有章长旺、付巍二人。章长旺在第一次散打比赛，荣获北京市冠军。大成拳炮拳打得出神入化，令对 方无法招架，荣获第一。但后因手腕 受伤而没有参加全国比赛。章长旺的书法笔法遒劲，大有黄庭坚的风格，又胜于草圣林散之，因其练武术气功于一身，笔走龙蛇，堪称天下无双，力度深厚。银钩铁划，结构沉着，点画飞扬，雍容华贵，神韵悠长。我师弟付巍，武术练得好，摔打踢拿样 样精通，运用武术气功得法，书法清秀端庄，大气磅礴，多力筋骨，善用中锋笔法，20 年 前就是北京书法协会会员，是文武双全，一 支独秀。
四、追忆王选杰先生 大成拳书法家王选杰先生在中国历史博物馆的全国书法展览中，启功先生名 列第一，王选杰先生名列第二，这是我们大成拳的荣誉。王选杰先生在北海公园植物园门口东侧的平台上，教我们推手，我双手往右 下切采，旋而上放，一个虎扑发力，不料王选杰先生变步，一个蜻蜓点水发力， 将我抛出五、六米，脚跟踉跄后退，才勉强站住。此时有人喊了一声“好”！我险些翻了个跟头，竟然有人看热闹喝倒彩。我不禁有点生气，就说：“你捣什么乱，你懂拳吗？”这小伙子马上说：“我从小练咏 春拳，怎么不懂拳？不服气，咱们比试比试！”看来人都选软柿子捏，其实他不明白的是:王选杰先生的蜻蜓点水，是极高明的功夫，堪称发力第一，无人能敌。但是面对眼前的挑战，我也没办法回避，就问：“你想怎么比？打趴下了算 吗？”这小伙子说：“好啊！”上来就给我一个直拳。我拧身上步，削手一个十字 圈捶，击中了他的头部。我当时面朝南，对方面朝北。我打中对方头部，对方在空中转了 360 度，被 我打飞了有两尺多高，在倒地之前就休克了。然后又头朝北，像一截木头般倒地不醒人事了。
笔者十字圈捶的近照（由 高速摄影中视频截图） 我眼看他面朝地直挺挺地倒下，心想他的鼻子非碎了不可。正不知道如何解 救时，忽见他在倒地的瞬间，身体一歪侧面着地，没有碰到鼻子。我高兴坏了（终于没有伤着他）。过了一会他人苏醒过来，也就没事了。这真是最好的结果。如果 不是人被打飞了，在空中转了一圈，卸了力，头颅脊椎必断，后果不堪设想。王选杰先生也很高兴，回家后即为我题写了“武技高深”的条幅。这是我的 荣幸！也是王选杰先生能给予徒弟的最高荣誉。
王选杰先生的 题词。追忆往 昔，往事历历在目。从技术上而言，十字圈捶外形上是拳击中的摆拳，或叫斜刺拳。但实际上这 里有秘练法（动作有出入）。技术含金量比上述两种都要高，加大打击力。是刘龙先生传授的王芗斋老先生的真传之一。这就是王选杰先生赐我“武技高深”四个字的由来。王选杰先生说：“你这是 典型的竖击横将其打飞，破坏其重心支撑力。” 北京刘耀茂于庚子岁末■