不吃冷食，到底有多么重要？今天我们讲个透

夏天里，说到养生，最广为流传的一点就是——不要吃冷食：不能喝冰镇冷饮，多喝热水身体好；刚从冰箱拿出来的酸奶太凉，放放再吃；甚至有人连冬天吃水果，都要加热之后再吃。很多人对此有困惑：吃冷食真的对健康有那么大的影响？

太多疾病源于寒凉如果你去看过中医，就会发现，中医经常在给出一定的调理建议外，会多提出一条：尽量少吃寒凉之物，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不要直接食用。

冰箱对现代人来说，已经成了生活中的必需品。一到夏天，男同志大口大口灌冰镇啤酒冰可乐，女同志则是冰激凌冰饮料冰水果，连小孩子也是一盒一盒冰雪糕猛吃。

但大家不知道的是，我们身上的病很多就来源于这些不良习惯。

中医认为：人之所以健康是因为阳气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。

气滞血瘀是中医常用术语，很多人都不以为然了，其实病的根源多源于此。

“流水不腐，户枢不蠹”，这八个字大家都学过，相反的意思当然就是如果水不流就容易腐败，枢柱如果不常运动容易生虫。

为什么现在肿瘤、囊肿、中风、癌症、女人痛经（包括象宫寒引起月经不调致不孕），男人性功能低下、过敏性疾病越来越多且越来越低龄化？都有贪凉的不良习性在影响。

中外体质有别，饮食伤人不同有人又说了，怎么西方人天天这么吃，什么食物都可以加冰，也没见生什么病啊？

持这种观点的人很多，但这明显就是片面的思维方式，认为是人就都是一样的。举个很简单的例子就能说明问题：为什么桔生南方为桔，生于北方为枳？这就说明了环境的重要性，不同地域的人体质本来就是不同的。

现在的人，本来就肥腻之物吃得多，又常不肯运动，包括脾胃在内的各脏腑功能严重过度使用而劳损低下，湿性体质非常明显，湿性粘，本来就是影响气血运行的一个主要因素，加上贪寒凉之物，真是雪上加霜，人的身体怎么能折腾得起呢？不生病才是怪事了。