如何让自己拥有一颗强大的内心
前两天发完 碎碎念 | 只有内心独立，才能灵魂挺拔。这篇文儿后，后台好多姐妹们留言。“毛毛姐，我也想独立，也想做一个内心强大的人。可是很多事情就是放不开，忘不掉。想哭，或者说有点玻璃心吧。请问强大的内心是性格使然，还是后天可以锻炼的呢？”
我们都读过“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”。似乎是在告诉我们，要想做到波澜不惊，不以物喜，不以己悲，不仅要有宽广的胸怀，还要做到无欲无求。但在如今的物质社会，要我们无欲无求一点也不现实，我们的欲望与期待只会越来越多。我们必须要有强大的内心去驾驭它们，如果不能承受失去，就不配去拥有。
我们生活在这个世界上，和外界有着千丝万缕的联系。每一个联系都会承载着双方对对方的期待。比如我们会希望父母开明、健康，而父母会期望子女快乐，独立。我们希望老板能替员工着想，能给我们升职加薪，老板也会要求员工服从、高效、富有创造力。无论多么独立的人，对外界都会有欲求。一旦自己的期望落空了，失败了，我们都会失望，都会不开心。区别在于，有的人能快速解决问题，重整旗鼓，有的人就会一蹶不振，自甘堕落。
那么，如何让自己拥有强大的内心来面对困难与挑战？我想通过几件自己在留学过程中遇到的事来说说我是怎么让自己的内心逐渐强大起来的。
放平心态，陌生人不会过度关注你
我刚留学的时候，网络还不是那么发达，攻略也没有现在这么多，可以说是我留学的第一个月的关键词就是“硬着头皮”。我下了飞机，在学生宿舍安顿好之后，就开始发愁了。我躺在床上在想，我现在没有手机卡，没有银行卡，没有学生卡，也没有公交卡。首先，我得找到办卡的地方，然后我得告诉他们我要干什么。如果他们问我手机要办什么套餐怎么办？如果银行账户也有很多类别怎么办？我所有可能遇到的问题，用英语该怎么说？
我想了两个小时，在脑子里彩排了无数次，终于战战兢兢地上街了。我硬着头皮，说着蹩脚的英文，用两个下午把所有的卡办好了。事情办完了我就躺在床上开始用脑子回放起来，我发现，整个过程，其实一点也不可怕。
首先，我第一次亲身感觉到到，英语不是用来考你的，而是用来交流的。即便你的英语说得再蹩脚，也没有人会去指责你嘲笑你。相反，他们会很努力地试图理解你，他们会根据那些只言片语来揣测你的意图。即便你说的有错误，不要紧，他们会再复述一遍问你是不是这个意思。其次，很多人会觉得自己什么都不知道，在别人眼里一定很可笑吧？我要告诉你的是，没有人会有那闲心去在意你哪里可笑，你不是一个明星，只要你大胆地去做就好了。
来到英国的第一周，我就放平了心态。有时候，别拿自己太当回事，没有陌生人会像你想象的那样在意你。这样，我们第一次尝试之前，就不会那么胆怯、瞻前顾后了，我们会变得越来越独立。
弄清楚究竟发生了什么
留学生活，少不了搬家，我向你保证，搬家过程中你总会学到些什么。第一件事非常棘手。有一段时间，我有一位同学回国几个月，就把房子私下转租给我了。那时我没什么经验，觉得房子还不错我就搬进去了。住了半个月，有一次房东来敲门，发现里面住的不是我同学，就立刻让我搬走。我一个女生在她的注视下收拾行李。事情发生的太突然了，当时感觉我像个小偷，内心几近崩溃。
那一整天，我心情非常差，直到我给妈妈打了个电话。她让我把事情复述一遍。我就说我正看着剧吃着早饭，房东来敲门，一看不认识我，就让我立刻搬走，我现在在另一个同学家暂住一段时间。妈妈就问我然后呢？房东把你怎么样了？当时我不知道怎么回答，房东的确没把我怎么样，没骂我，没打我，也没罚我，我也没有露宿街头。是啊，我究竟有什么必要这么难受呢？
这次我发现，有时面对挫折最好的方法往往很简单，就是把发生了什么平铺直叙地对自己说一遍，说的时候你就会发现，其实并没有那么糟糕嘛。而且，也要问问自己，这件事究竟对我造成了什么影响？有时候你会意识到，其实根本没有造成什么影响。这件事，只不过是让我换了个地方住而已。
后来，我终于决定通过中介来正规租房，不再当黑户。国外租房的流程是租客相互竞争，填写租房申请表格（Tenancy Application），然后由中介核实信息，再把申请人交给房东进行最后决定。我拿到申请表格的时候是受了一点打击的，因为需要提供很多材料信息。我作为一个刚来不久的学生，没有工作，没有稳定收入，也没有太多当地的人际关系。我只有护照、学生卡和银行账单。我当时一点也没有信心，因为我认为除非房东没人可选，否则是不会选择我作为租客的。不出所料，第一次申请就被很快拒绝了。
被拒绝后，我看着那些物美价廉的房子，我觉得不行，我得再试试。第二次就有经验很多了。为了打消中介和房东的顾虑，除了准备所有能提供的材料，我还认真写了一封“自荐信”（Cover Letter）。并且积极的和中介沟通，表现自己的诚意。终于，在焦虑中度过了一周，最后申请成功。巧合的是，我申请成功的这个房子，和之前拒绝我的房子是邻居，外观一模一样。
如果当时我被拒绝了一次就心灰意冷不再尝试，那么我永远也不可能住上我心仪的房子。不计较一时得失，就能让自己在面对一时挫折的时候很快总结经验，重整旗鼓。所以我认为，让自己内心强大的另一个方法就是不在意一时得失。能不能得到，我们控制不了，我们能做的只是总结经验，继续尝试。既然还想要，那么就继续努力去争取吧。
努力提高自己的行动力，在经历了起初的几次忐忑不安之后，就会对自己越来越有信心。这种自信是不依附于任何人的，是一种相信人定胜天的力量。
想来我开始读博的第一年，也是诸多不顺。博一快结束的时候，照例要交个transfer report，还有个1小时左右的小答辩。如果都通过了，才算正式的博士生。如果没有通过，学校可能给一个类似于master的学位，就不让你接着读下去了。不当时的transfer report写的非常差。被老板劈头盖脸的骂一顿，告诉我，再不改好，I wil make you tears.我当时被骂晕了，走出办公室还在想，这句话啥意思呢？第一次听到。想了一会儿，也没回实验室，径直跑到卫生间去哭了。
不过我也没有这样一直哭哭啼啼下去。当天受了刺激就开始打了鸡血一样努力。之后的两周不仅把报告修改的让老师满意，通过小答辩之后也没有放松，几乎每天都做实验到9-10点才回家。你越努力，做的越好，信心越足，就会越来越顺利。在这以后，当面对未知的挑战时，就不会再犹豫不前，患得患失，而是会坚定地告诉自己，只要我想，我就可以。此时，就会把所有的挫折和挑战当作必经之路，以一种迎接的姿态来面对它们。
后记
对自己的生活有期望是个好事，但是必须承认，有希望，就会有失望。如果自己不能有一个强大的内心去正确面对挫折和失去，那么所有的欲望和期待只会让你痛苦。没有什么是注定的，强大的内心让我们永远奔跑在追求的路上。
