如何辨别自己身体是阴虚还是阳虚？

按中医最简单的来说，阴虚就是缺水，阳虚就是缺火。如果阴虚说明火大水少，如果阳虚就是水大火弱。

舌苔变化

阴虚，舌体小，颜色红，舌苔少。

阳虚 ，舌体大，颜色白，舌苔多。

脸色变化

阴虚，脸发红

阳虚，脸发白

身体症状

阴虚，怕热 便秘 潮热出汗 心烦气躁 口干舌燥。

阳虚，怕冷 大便不成型 腹泻 手脚冰凉 经常疲惫 有气无力

身体形态

阴虚的人偏瘦

阳虚的人偏胖

如果还分不清楚，再教你一个小技巧

如果阴虚重的人，最明显的就是身体很干，因为缺水，嘴巴干，喉咙干，眼睛干，皮肤干 嘴唇干，再怎么喝水都很干，特别怕热，也容易热，手脚爱出汗。

阳虚就是怕冷，因为没有火，不管冬天还是夏天，四肢都是冰凉的，而且稍微一冷就容易尿频，尿急，吃凉的就会腹泻。

阴阳两虚

如果两者症状都有，那就是阴阳两虚，长期阴虚，耗损阳气，长期阳虚，耗损阴气，这种也比较常见，但是一定是其中一种先虚才引发另一种虚。

转载于最右 国之卫士