撇身拳要想打得好，重心转换很重要，超实用的练拳技巧快收好 / 四六文摘

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第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删天寒地冻,很多人每天能出被窝上班,就已经尽了全力.实在没有心力 ...

[强]十月师父跑了东南西北,今日终于有时间在仁义咏春拳馆仁义之家介绍仁义咏春传承的意义!练拳可以是兴趣,但传承一定是责任!在仁义咏春拳馆从来没有玩咏春拳的说法,因为我们对待祖师们留下的技术和哲学是认真 ...

撇身拳势最难传,两足舒开三尺宽: 两手顺逆左右转,两腿里扣尽斜缠: 右拳落在天庭上,左拳插在左腰间: 身似侧卧微歉扭,眼神戏定左足尖: 顶劲领起斜寓正,裆劲撑开半月圆: 右肩下打七寸靠,背拆一靠更 ...

导读听说有人头部刮痧,不仅白发转黑了,还变瘦了,睡眠也更好了! 我们一起看看64岁学员尚雁芝的分享! 我刮头一个半月了,已经有一半儿白头发转黑了,感谢所有重正堂的老师们给我们带来的健康!但是一定要每 ...

原创陪你恋太极盛世太极 3月3日王灵霞老师:青龙出水的重心转换王灵霞:字虹道,号静武堂主,1970年出生温县,自幼随家兄习练陈氏太极拳,师承国际太极拳大师朱天才先生,系中国陈家沟陈氏太极拳第十 ...

提到"裆走下弧",很多人并不当回事.当然,也不是没有人不把"裆走下弧"当回事.但是真把"裆走下弧"练对的却极少.而要想正确的掌握" ...

准备材料白萝卜 150 克,玉米 100克,干黄花菜 20 克,豆腐 150 克,西蓝花 80 克,鸡骨高汤 500 毫升,盐 3 克开始制作详细步骤/ 1 将所有食材洗净.白萝卜切成滚刀块 ...

撇身拳要想打得好，重心转换很重要，超实用的练拳技巧快收好