推肾经微头条

#健康中国行动2030# 【趁着孩子假期，学中医推拿手法，帮助孩子长高高！ —— 肾经】
● 中医认为，人和自然是统一的，小儿的生长发育与自然界的生、长、化、收、藏密切相关。
● 宝宝像一颗跃跃欲试、准备茁壮生长的树苗，在假期采用中医推拿手法刺激身体的穴位与经络，具有疏通经络、调整阴阳、扶正祛邪、增强脏腑功能的作用，可以有效促进儿童的生长发育。儿童在推拿的同时，配合均衡的饮食营养、适量的户外运动、规律的生活方式，则生长效果更佳。
▌ 肾经
● 位置：小指末节螺纹面或小指掌面稍偏尺侧，由指尖至指跟成一直线。
● 肾经多补，宝妈们可以一手固定宝宝小指，另一手以拇指螺纹面旋推宝宝小指末节螺纹面100-300次；或以拇指指端自宝宝小指指尖向指跟方向直推100-500次。
★ 注意：孩子皮肤娇嫩，推拿时家长要保持双手卫生，在手上涂按摩油等介质，防止抓破宝宝皮肤。