10岁孩子一年长高25厘米，医生：爷爷的功劳，这种食物是“长个剂”|积食|孩子|医生

老王是做服装生意的，老王今年60多岁了，身体不错自己依旧能做生意，平时还带着一个10岁的孩子，这孩子是老王的小孙子，孩子叫小欢。听老王说过，儿子儿媳离婚了，儿子平时工作忙，孙子就由自己带着了，说真的这小欢这孩子我见过，刚来时候个子特别的矮小，比我家8岁的儿子都矮，但是现大短短一年的时候，这孩子长高了25厘米，而且白白净净的。

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听老王说，之前孩子跟着父母有一顿没一顿的，又不会自己做饭，经常拿钱在外面吃，我是看着孙子可怜，才让儿子送回来，再加上我对养生也比较在行，以前是中医院的医生，得自己好好用心把孙子调养才行，不然真的会不长个了。

老王说之前儿子带着孙子的时候，不爱吃饭，胃口不好，动不动还感冒发烧之类的，后来带到医院检查之后才发现，这孩子积食严重，脾胃功能也不好。

老王说，孩子之所以脾胃差，最主要是饮食出现了问题，病从口入就是这个道理，孩子吃的一定要注意，如果你不注意的话，经常性的积食，孩子吃的食物就无法消化，就会营养不良，就会影响孩子的正常发育。所以养好脾胃才是关键点。

一、10岁孩子一年长高25厘米，医生：爷爷的功劳，这种食物是“长个剂”

孩子如果平时不爱吃饭，个子矮小，口臭严重等情况的时候一定要注意，切不可大意，一般是积食原因造成的，而积食易造成孩子脾胃问题，这个时候一定要注意调养才行，像猴菇蛋白锌就是很不错的食疗方工， 能呵护孩子的脾胃，提高脾胃的运化能力。其中蛋白锌：促进营养的转化吸收、增强脾胃动力，提高孩子的食欲，让孩子长个快。山药：保护胃黏膜养护胃部;猴头菇：健脾益胃、缓解腹胀胀气、提高消化能力;柠檬：酸甜开胃，消积滞。

二、此外，爷爷日常还注重让小欢坚持3个好习惯

1、坚持运动

孩子要想正常发育更快长个，一定要坚持锻炼，切不可天天窝在家里玩手机之类的，因为运动可以增强孩子体质，还能促进孩子骨骼发育，更重要的还能避免积食，像跳绳、跑步之类的都是很不错的运动，只要坚持下来，简单又方便。

2、作息的规律

孩子要想长个快，一定要把握好晚上十点到凌晨三点的时间，这个时间段是分泌分长激素的时间，所以不可熬夜，10点之间就要督促孩子早睡觉，这样才能让孩子弄长个，同时切不可经常性的熬夜。

3、保持好的饮食习惯

孩子平时吃的菜不可太咸太油，一定要饮食清淡才行，同时不能只吃荤菜，需要搭配水果、蔬菜一起吃，这样才能营养均衡，才能让孩子吃的更有营养一些，另外为了避免积食，建议孩子每顿八分饱即可。