假期外出，自闭症孩子突然情绪崩溃怎么办？

农历新年就要到了，孩子们也都陆续放假，家长们的挑战，也来了！

孩子的每一次放假，都是对家长的一次大考。除了要开启独立带娃模式，还要帮孩子适应和平时不太一样的生活节奏。

虽然挑战极大，但过年、假期同时也是锻炼孩子社交能力，了解传统习俗，泛化平时学到能力的好机会。但是，孩子对新环境、新日程的抗拒，外出时的情绪崩溃，这些问题又该如何解决呢？

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人人都有畏难情绪

接触新事物，对于每个人来说都是一个挑战。当我们遇到意料之外的困难或者难题时，找各种理由逃避、退缩、拖延等，甚至出现负面情绪，都是很正常的一件事，更何况他们还只是孩子。

人人都有畏难情绪，只不过这在自闭症孩子身上表现的更为明显，孩子逃避的方式也可能更为激烈。本身的刻板、对新事物接纳度低，让这种情绪爆发来的特别容易并且高频，尤其是打破日常生活的常规时。

这种情绪体现在生活的方方面面：干预中接触到了一个新任务，拿到了一个以前没玩过的新玩具，喝水换了个杯子，回家的路线和平时不一样了... ...不同的孩子有不同的表现。

如果不能好好帮助孩子解决这些问题，会对他的学习和生活带来极大的影响。那我们该如何帮助孩子克服畏难情绪呢？

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调整任务难度

每一次接触新鲜事物，对于孩子来说，就像是开启了一个新的任务线。有时候，即便我们准备了充足的强化物，畏难情绪也会消磨掉孩子的学习热情，对强化物也没了兴趣。

如果孩子在做一个新任务的时候出现了畏难情绪，我们可以先评估一下孩子当前的能力，适当降低任务难度。从孩子的实际能力出发，逐渐提高任务要求。

举个例子理解一下：唐唐的安坐能力很差，在一个位置坐不到5分钟就要起身跑走，如果这时候我们要求他一口气坚持坐在位置上超过半小时，这对于唐唐来说，就是一个过难的任务。

这时，我们就需要依据唐唐的能力，来降低任务难度，一开始，当唐唐安坐了5分钟后，就给他1分钟的“自由活动”时间，让唐唐去做一些自己喜欢的活动，这时候家长也可以参与到唐唐的活动中去，抓住自然情境教学和能力泛化的机会。

如果唐唐能够很好地安坐5分钟，在这5分钟内配合也很好，那么，就可以逐渐增加安坐时间，例如，安坐时间增加到7分钟，当唐唐能达成的时候，再增加到9分钟或10分钟... ...依据孩子的能力水平逐步增加任务难度，帮助孩子克服对较难任务的恐惧情绪。

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把未知变成已知

缓解孩子的焦虑

有时候孩子产生畏难情绪，是因为对“未知”的恐惧。

尤其是在假期里，和平常比会增加很多日程，原来的日程占用的时间被压缩，如何帮助孩子提前适应呢？

与其到时候手忙脚乱，不如让孩子“提前爆发”。我们一定要提前告知孩子即将会到来的变化，制作视觉提示表，是一个不错的选择。

很多孩子在日常生活中都有属于自己的日程表，提醒自己每天需要做的事情，预告每个时间段需要完成的任务，做完可以在表格中打卡，对每日日程一目了然。

放假的时候，也一样可以制作表格，来提醒孩子每日的重点日程。新的日程可以融合到孩子已有的日程表中，配上对应的图片，提前告诉孩子即将到来的变化并多次提醒。

最临近的事情，我们需要和孩子讲清楚，而比较靠后的事情，我们可以先说说孩子喜欢的部分，以减少孩子情绪的波动。

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孩子在外面情绪崩溃

如何快速处理？

孩子有情绪，是很正常的。事前，我们可以使用上面的方法做好预防，尽可能地帮助孩子顺利过渡。如果孩子在外面情绪突然崩溃，你可以这样做：

首先，我们要接纳孩子的情绪，孩子出现情绪问题是很正常的。如果孩子在外面发生情绪问题，我们可以先把孩子带到一个相对安全的，人较少的环境中，稳定孩子的情绪。如果家长能预料到孩子在外面可能会出现情绪崩溃的情况，可以提前准备一些辅助物品随身携带，可以是孩子喜欢的玩具，或者是几个孩子感兴趣的视频等。

但是这里要注意的是，我们不是要在孩子崩溃的时候直接把玩具塞给他，这样并不能稳定孩子的情绪。我们可以先在旁边玩，然后大声描述这个玩具多么多么有意思，等孩子安静下来的一瞬间，马上把玩具给孩子，并和他说：你现在很安静！我们来玩玩具吧！

逢年过节难免外出走动，我们要做的，就是提前给孩子打好“预防针”，也给自己准备好应对措施。