老师您好，我觉得我跟我对象感情出现问题了，但是具体我说不清楚，就是觉得特别焦虑。我每次想跟他沟通，但一想到说不定又是以吵架收场，我就不想沟通了。但他好像没什么感觉，每天还跟以前一样一直干涉我的事，大到工作“你这个工作不行，当个小公司的会计能有啥出路？赶紧找个国企吧！”小到穿衣“你今天为什么穿这个裙子？我不是说了这个颜色太艳了吗？”。所以我现在总害怕我哪里又做得不对惹到他了，甚至有时候单独跟他在家我都难受，所以就想办法加班，或者跟朋友在一起，但是有时候他也会跟着来。上次我们跟朋友去吃饭，朋友说我最近一脸蜡黄的，是不是工作压力大总熬夜，我说不是工作，他当时就瞥了我一眼，我也就没再说下去了。后来回家之后他又吵了我一顿，说我在朋友面前想诋毁他！天地良心我当时一句话没说！他说我想了就不行。我觉得我现在干啥都不行，我也是真的没办法了，您能帮帮我吗？这位朋友你好，如果你常常感到恋爱关系让你有很多负面感受，但又不知道从哪儿说起，可能你正处在一段危险的压力关系中。什么叫压力关系呢，说白了只要让你觉得不愉快，觉得压力大的关系，都是压力关系。压力关系最大的危害，就是在潜移默化中损害我们的身心健康，脱发、肉眼可见的衰老，甚至伴随着各种疾病。压力关系有这么8个特点，如果你多半都中了，你可能真的开始对你们的关系作出调整了：1.你总为男友做改变，你需要不断跟他妥协、去迎合他的意愿才行，他在所有事儿上都是绝对“正确”的，一旦你不能让他满意，得不断主动跟他道歉。
2.你觉得恋爱已经没有快乐的感觉了，甚至听到对方的声音的时候都会没来由的烦躁或者感觉压力很大。
3.不敢真的太依赖男友，也害怕自己全心全意地付出最后换来的是不好的结局，在不该计较的事情上斤斤计较，该计较的事儿又没底气计较。
4.沟通困难，甚至在开始沟通之前就会有一种硬着头皮上的感觉，因为根据以前的经验预判，两个人只要一沟通就会升级为争吵或冷战。
5.跟其他人进行人际交往都比较正常，只有跟他在一起时总有一种不安全感，有一种莫名的担忧和惶恐。
6.总觉得你们的感情不稳定，也想做一些努力，但是一想到要单独跟对方长时间单独在同一个空间里，就会觉得焦虑。
7.尽管知道男友应该是自己最亲密的人，但是真的遇到困难或者需要倾诉的时候，首先选择找其他朋友，因为总觉得就算跟他说了，也并没有什么用，他也不会给到支持。
8.你经常通过暴饮暴食或者酗酒等嗜好麻痹自己，获得暂时的放松。
如果这8个特征你占了一半以上，就要及时采取行动，不然受到威胁的不仅仅是你们的关系，更重要的是你的身心健康。最重要的，你要学会如何正确解决冲突。无论在任何情况下都不要负面回应对方，即使对方已经呈现出比较恶劣的态度。人的确很难做到在激烈的情绪下克制自己，所以要不断提醒自己，以负面方式回应对方的负面方式，只会让矛盾升级。接下来的沟通中，如果涉及到指正对方的错误，记得要对事不对人，避免牵涉对方性格人品的“扣帽子”。比如男友从公司卫生间拿了很多卷纸回家用，你看不惯，你可以说，
“你倒是很懂得节省嘛，不过我认为这样做不太合适，有可能会影响到其他人，你想想，万一有一天你在卫生间发现没有纸了，是不是很着急。”
而不是，“你这人怎么这么爱占小便宜，这不是没素质吗？”另外，人们在冲突中其实很容易陷入两个极端，要么放弃自己的利益被动接受，要么践踏对方的利益主动攻击。所以你可以找一个平衡点，既能尊重你男友需求，同时也能保护你自己的利益。我知道去做这个，很难。但如果你真的做到了，你和男友的关系会得到有效的减压，朝着健康的方向发展。如果正在听节目的你，也处在一段压力关系中不知道怎么处理，或者感觉感情有问题但是不知道怎么处理；
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