低血压与高血压相比较，哪个危害大？看完此文涨知识了

导语：对于现在血压对于身体的影响来说，很多人基本都能控制，对于血压对人体的影响肯定也是很有必要监测的，血压升高就会变成高血压，血压降低就会变成低血压，究竟两个哪个值对人体的影响比较大呢？其实对于这样的说法，只能说要根据患者的身体来进行分析了，不同的情况不同的对待。

高血压的危害

1、肾脏疾病

在临床中，有高血压患者表示，因担心降压药会对肾有影响，而不愿吃药。殊不知，长期血压升高，才会对肾脏造成很严重的损伤，比如尿毒症。

2、 脑血管疾病

我国是脑卒中发病大国。数据显示，我国约有7000万脑卒中患者，每12秒就有1人死于脑卒中。

高血压是脑卒中最主要的危险因素，34.6%的脑卒中归因于高血压，高血压患者脑卒中发生率是正常血压人群的7.76倍。

低血压的危害

低血压患者在生活中容易出现四肢无力、失神、忽冷忽热、手脚麻木等症状，情况严重的甚至会晕厥，再者，由于身体免疫力下降，容易受到外来细菌的感染，进而引发其它严重性疾病。

由此可见，低血压对人体的危害是不能小看的。

很多人以为血压偏低只是小事，却不知其实低血压还会诱发脑缺血、脑缺氧等疾病，对于心脏和肾脏也会造成一定的损伤。

低血压与高血压相比较，哪个危害大？看完此文涨知识了

根据不同人群血压升高的模式不同，应该给予不同的个体化药物治疗。

不管高血压，还是低血压，虽然年龄、发病原因不同，脏器损伤、合并疾病有所区别，但是血压值都会危害心、脑、眼、肾等重要器官，无论是哪一种，都值得被高度重视！

低血压怎么办？

1、加强体育锻炼

体育锻炼对人体是非常有好处的，但是要适当，不可过于激烈，最好是有氧运动，每周3-5次，根据自身情况。

如果本身有基础疾病，就要选择一些比较舒缓的，适合自己的运动项目。

体育锻炼有调节血压的作用，对于高血压和低血压都有调节的作用，体育锻炼是最好的良药。

2、劳逸结合

低血压患者在平时要保持足够的休息，不让自己过于劳累。

在长时间保持一个体位要改变的时候不能够一下子起来，要慢慢起身改变，防止长时间的不动导致血压一下子上升不过来而出现头晕的情况。

高血压生活中怎样调理？

1、降压药物

高血压是属于急性的突发病，一旦因为外界的刺激或是大量糖分的摄入，很容易导致血压的飙升。

所以降压药物常备于身边，可以预防意外，而且在患病期间是不可以使用大量的糖分和盐分的，对饮食也要尽量以清淡营养为主。

2、低盐饮食

控制摄入盐的量，主要是控制钠的摄入，因此，除了食用盐，调味品，加工肉，小零食，含防腐剂的饮料等，都是钠的来源，都要注意均衡摄入，不要吃喝太多。

3、控制体重

肥胖是心血管疾病的风险评估因素之一，控制好体重，不但有利于控制好血压，还有利于控制好血脂血糖，甚至可以这么说，控制好体重，就能控制好您的健康。

4、尝试喝茶

血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议三高患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳叶茶，疏通血管的效果最好。

制作方法：准备玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。

总结：有效的循环血量是维持正常组织细胞代谢的必要因素，血压发挥了重要作用。过高和过低的血压都可产生不同程度的缺氧，进而对身体产生不可逆性损害。因此高血压和低血压对人体都有危害。