这一套网球击球练习让我从3.0到3.5！ / 四六文摘

但其实,我们看到的许多技术动作上的错误是由于不良的击球时机导致的. 今天分享3个针对性练习,偶尔把注意力从技术上移开放在这上面. 你会发现当你的击球时间和节奏得到改善之后,有些技术问题也会随之解决,击 ...

击球力量初始来源于腿. 但要通过重心转移将力量从下至上传导并最终作用在击球上. 所以今天我们就来讲一下,提高底线击球力量和控制的关键--重心转移. 1.常见错误腿保持直立-击球前后球员始终保持腿部伸 ...

<网球的内心游戏>(the innder game of tennis),书中提到要相信我们身体的本能,击球时进行有意识的动作思考反而会影响击球效果,会分散注意力,干扰身体本能地击球. 事 ...

有力的击球绝不能只依靠上半身的发力,下半身充分带动发力也至关重要. 正确的腿部动作会大大提高击球质量. 所以,今天我们将分享在击球时正确的腿部动作. 本期内容: 击球时正确的腿部动作 1.正手常见错 ...

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这一套网球击球练习让我从3.0到3.5！