德然养生：人生三乐足矣

人生三乐：知足常乐，助人为乐，自得其乐

知足常乐

在平时的生活中不羡慕比自己幸福的，不嫉妒比自己优秀的，懂得享受自己所拥有的。一个人能知足，才能保持愉悦的心情。生活中我们很多的烦恼，源于我们盲目和别人攀比，光看到自己没有的，而忘了自己拥有的，忘了享受自己的生活。其实，我们大可不必羡慕别人，与别人做不必要的无谓的比较，徙增烦恼。常怀知足之心，知足常乐。

助人为乐

现实生活中总有一些人是需要别人帮助的，有的时候我们自己也需要别人的帮助。助人为乐是中华民族的一种传统美德。凭借自己的力量和能力去帮助别人,让被帮助者感到快乐和温暖，同时自己也收获了快乐，心灵也得到了升华。帮助是不需要回报的，帮助也不需要别人去记得你，帮助需要一颗真诚付出的心。 帮助的人越多，福报越多，快乐越多。

自得其乐

快乐是一种能力，时刻保持快乐的心态。能把快乐融进平时的工作、生活、学习之中。无论做什么事情，心态很重要，心态好才是真的好。在做事的过程中自己能得到快乐，得到满足，得到成长。自得其乐既是一种能力，也是一种境界。世界是美好的，快乐无处不在，愿我们每一个人都能知足常乐，助人为乐，自得其乐。