夏季适合全家人的养阴清心粥

“食疗先于药疗，药补不如食补”，食疗是中国人的传统习惯，通过饮食可以达到调理身体，强壮体魄的目的。

食物是人类治病最好的药品，食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康，能食疗不药疗，能进厨房不进药房。

老方食疗

药食同源，今天《老方食疗》给大家带来的临床验方是“清心粥 ”，适用于所有人。

【材料】绿豆30克，山药30克，莲子30克，赤小豆30克，粳米200克。

【用法】将所有材料清洗干净，放入砂锅中，加水适量，煮至熟烂后服用。

【功效】健脾益气，养阴清心。

【适应症】适用于所有人。

老方堂中医