孤独与寂寞

在网上听过复旦名师陈果的课，昨天读了她的书《好的孤独》，在她的笔下，原来孤独也是一种美丽。从常规的思维里，孤独和寂寞是一体的。大部分人认为孤独就是寂寞，寂寞就是孤独。

陈果说：“孤独”是自得其乐的独处，是自成体系的完整；而寂寞是无可慰藉的空虚，是基于冲破牢笼的樊笼，深陷其中往往不知道做什么好，打不起精神 ，也不快乐。

从孩子身上，就能看到孤独和寂寞的不同。一个人玩沙，看小蚂蚁，把机器人拆了装，装了拆，完全沉浸其中，专注于当下。

寂寞的人，微信圈看了又看；碎片化新闻翻个不停；拿起遥控器，电视节目换了又换，但也不知自己想看什么。一直想用外求来填满内心。但追求越多，反而越空虚。

对于孩子来说，一盆水，一堆土，一片树叶都会让他们玩的乐不思蜀。不会在意娱乐工具是否高大上，随处都能找到乐趣。

林语堂说：“孤独”有子，有瓜果，有犬，有虫，是何等美好。

人只有在独处的时候才会反思，回归内心寻找自我。看似那些用外在物质带来的快乐，都不会长久，比如换了车，房子。只会对从无到有的第一次记忆深刻。

而内心的喜悦会长久拥有，喜悦之情从独处中得到。

智慧往往诞生于孤独的时间，在独处的时光里，寻找人生的意义。梭罗在瓦尔登湖畔独处，写出了饱含智慧的书籍。

30岁之前的埃克哈特托利一直生活在不安当中，对所有的一切感到如此的陌生，如此的没有意义。他来到剑桥公园的长椅上坐在那里两年，观察来来往往的行人，最终开悟，写出了《当下的力量》。

王阳明被贬到贵州龙场，一个未开化的地区，连住的地方都没有，就在一个山洞里，创立了龙场悟道，，对《大学》的中心思想在此地有了新的领悟。

当内心安静时，身心是充盈的，可以读一本书，可以写一篇文章，可以深度思考。没有深度思考，不会有反思行为，没有了反思，就不会改正。人生的精进需要在反思中获得。

早晨的时光是高效的，清晨起来，大脑还没有被外部信息侵扰，内心是安静的，在这种状态下，把存放在心理的感悟落于纸上，是一种内心的流动。

如果把独处当成寂寞，内心是孤单的，想要用游戏，电视去填补，在关掉的那一刻会更加的寂寞，犹如喝海水止渴，越喝越渴。被外在的物质带着前行，从而忽视内心的真实。

陈果说：我们应当给自己独处的时间，为他卸下“面具”，自如生活，如我所是。

岁月静好，美好在于静。在于独处的时光里，心静不会浮躁，心静才会纵容，心静产生智慧。唯在心静中思考，才会充实。

冥想，读书，写作，都在与内心交流。这个时间仿佛是停滞的，空间是静止的，而内心是自由的。

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