【视频】一段来自阿汤女神Laruga Glaser的精彩演示 / 四六文摘

2021.0315早863/1000 休息了两天膝盖没啥事了,但是今天特别沉硬,好久没这种感觉了.身子好像胖了50斤一样,拖都拖不动,勉强练完,难道和这破天气有关? 今天分享Laruga老师最新的演示 ...

Laruga的阿汤中级序列进出转换,这期视频介绍的是扭转体式的转换,包括巴拉瓦伽式和半鱼王式. Laruga的阿汤中级序列进出转换,这期视频介绍的是扭转体式的转换,包括巴拉瓦伽式和半鱼王式. 展开

2021.0410早883/1000 明后两天可以休息了,感觉还可以顺着呼吸练,媳妇录了个站轮还是那样,这腿真是个愁人的事. 今天分享Laruga老师最新视频.

Laruga Glaser的阿汤中级序列进出转换第三部分,后弯体式的进出转换,涉及到的体式有骆驼式,小雷电式和鸽子式.这几个体式都需要双膝跪地退出,所以退出体式的转换要比套索式略难一点.另外几个后弯体 ...

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2021.0430早892/1000 气温又下降了,屋里凉飕飕的,练完也没出什么汗,东北这春天真是挺愁人.练习还是那样,这有点好像是吃饭一样,没有啥练习的目的了,只是顺着自然的练习! 今天分Larug ...

2021.0331早874/1000 今天呼吸有了点新感觉,但是只有拜日里能感受到,可能是身体没完全打开的原因,这就好像河道清淤一样,慢慢打通吧! 今天分享个Laruga老师最新视频.

关于阿斯汤加女神Laruga 在她十几岁时广泛研究了精神哲学,之后她于1996年发现了瑜伽,并立即被这种练习的所吸引.两年后,她遇到了阿斯汤加瑜伽,并致力于成为一名忠实的练习者. Laruga最终决定 ...

一个丢失的美食视频,一段来自于北方的温度,一切都是命中注定

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[药物组成]藿香(后下)10g,佩兰(后下)30g,石菖蒲10g,苍术10g,厚朴10g,薏苡仁30g,茯苓15g,猪苓15g,党参15g,甘草10g. [使用方法]水煎服,每日1剂,分3次服. [功 ...

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