玉竹煲三果

玉竹煲三果的用料苹果 半个 雪梨 半个玉竹 10克 无花果 2个枸杞 8克 红枣 3个玉竹煲三果的做法

步骤1   所需材料；玉竹买的比较久了都潮了~

步骤2   无花果、红枣、枸杞、玉竹洗净；

步骤3   先下锅加水3碗煲15分钟；

步骤4   苹果、雪梨去皮去籽切小块；

步骤5   苹果雪梨下锅再煲15分钟，滋阴润燥的水果汤就可以喝了~玉竹煲三果的烹饪技巧苹果雪梨不能煲太久，否则汤会发酸。