中医养生功的津液外涌与阴阳升降之理

在一个空间中，热空气上升，冷空气下降，这已经成为一个常识。人体内部也是一个空间。在这个空间中，同样遵循热气上升，冷气下降的原理。热气上升，它的趋势是要升到高处。冷气下降，它的特点是要降到最低处。所以，人体分为上中下三焦，上焦胸腔在高处，属于阳位；下焦小腹在低处，属于阴位。

如果人体中，任由热气上升，冷气下降的话，那就坏了。热气不停的往上升，上面就会越来越热。冷气不停的往下降，下面就会越来越冷。这样就会出现一个上热下寒的状态。这种状态，上面摸着发烫，下面冷的冰手，那就是严重的病态。如果下面完全没有热气，那么各个组织器官功能就会下降，以至于衰竭。如果上面没有凉气，各个组织器官都会肿胀发炎。如果热气、冷气完全分家，就是阴阳分离，人就会死亡。

这里热气就是阳气，冷气就是阴气，也包括水气。水火者，阴阳之征兆也。在人体中，要保持一种阳气下降，阴气上升的状态才是最理想的。阳气下降，下面才会越来越温暖。冷气上升，上面才会越来越清凉，越来越滋润。这样，虽然上焦胸腔属于阳位，但阴气上升，胸腔就能保持一个不冷不热的状态。下焦小腹属于阴位，但由于阳气下降，小腹也能保持一个不能不热的状态。这种状态就是平人的状态，是健康无病的状态。

那么人体中，为什么阳气会下降，阴气要上升呢？因为阳气下降到小腹后，在它的本性作用下，又要上升。在它上升的过程中，会把阴气托到胸腔去。阴气到了胸腔，在它的本性作用下，又会下降，这样又会覆盖着阳气下降，这样又可以让阳气下降到小腹中。这样，阴阳二气始终在循环中，正如太极图的阴阳鱼一样，如环无端。只有这样，人体才能保持一种健康的状态。这其中，阴阳升降循环中，也会消耗人体的体能，人体的元气在背后默默的维持着这种循环。

人生在世，这种阴阳升降循环，随着年龄的增加，体能的下降，元气的衰败，越来越容易出问题。这样阴气会聚集到下半身，阳气会聚集到上半身。这就形成上热下寒的病态。如果这种状态不能及时调整，会百病丛生，以至于死亡。也就是根据这个原理，我们设计了专门的玉液养生功。

随着练功，小腹内的阴气会源源不断地升腾到胸腔来，最明显的表现就是舌下津液不停涌出。这是小腹内的水分蒸腾到胸腔，多余的又从舌下涌了出来。正如山泉水一般。这样胸腔，包括头部都会获得滋润，上半身的各个组织器官都会获得濡养。只有胸腔的真阴充足了，才可以覆盖阳气下降，把阳气降到下半身，小腹就会发暖，下半身的各个组织器官都会获得温暖。从而恢复阴阳平和的健康状态。

像下面这位学员讲的，练功后，津液不断涌出。即使收功后，津液涌出还能保持一段时间。这种状态就是非常理想的状态。她还以为是练功出偏，其实不是的，这是正常的状态。刚开始，她甚至怀疑是不是胃液反流了。要知道胃液反流也是酸苦的。这种津液，刚开始是无味的，慢慢的会变得甘甜、清冽。

只有津液涌出，才说明真阴升腾。如果没有津液出现，说明练功没有考虑到升腾真阴。如果没有真阴升腾，单独的阳气上升，很容易造成头重脚轻，咳嗽、痰多、失眠等情况，达不到治病强身的效果。其实这种判断，也适用于别的功法。