这些小事千万不能忽略，关系到产后妈妈的恢复

十月怀胎中间的艰辛只有经历过的宝妈才会知道，孕期时刻关注宝宝的健康成长就够了，生产完成后需要同时面临调养身体与育儿的问题，此时宝妈的责任更加重大．如若在产后护理期护理不当，宝妈极易得月子病，因此产后保养身体比产前更重要。各位宝妈别小看这些事，关系到产妇身体恢复。

母乳开奶要快受产后内分泌的影晌，宝妈一段时间内不容易分泌乳汁，这时宝宝只有喝婴儿奶粉，但是相对于奶粉来说，母乳价值会更高．第一，奶水带有乳铁蛋白，它是一种优良的免疫力化学物质，宝宝能够提升初期的抵坑能力，因而在孕妇分娩后的一周内，妈妈应当尽早通奶，让孩子先吃第一次母乳。开奶后，分泌乳汁会提升，这时妈妈必须除去多余的母乳以避免引起乳腺炎；或将其他母乳存放在储奶袋中，密封性非常好，防止细菌滋生。

坚待清洁孕妇分娩后会进入的恶露期，这是子宫修复的一种正常情况，恶露期宝妈不能立刻洗澡，但要常清洁下体．如若卫生巾时间久了会滋生细菌，不注意清洁，会因细菌感染引起子宫感染，极易患上妇科疾病，子宫修复也会受到影晌，对宝妈产后身体恢复也有影响。

产后锻炼顺产宝妈在产后一天左右就可以下床走动，然后很多宝妈更喜欢在床上，侧卧等，不愿下床走动，其实这种行为对产后是有害的，长期躺着，会减慢身体血液流通速度，影响恶露的排出，恶露在子宫里带的时间越久，对子宫恢复越不利，从而会有疾病的产生，因此产后一周宝妈要适时走动。产后一周宝妈身体十分虚弱，要通过合理的方式进行调理，身体各项机能才恢复．同时产后护理机构也是许多宝妈的首选，盆底肌、子宫修复、身体机能的修复都是现代女性大多数的选择！