关心伴侣TA却不领情，如何做到有效关心？

前几天，我在后台看到这样的一条留言：

老师你好，我和老公结婚三年，事业家庭都很顺遂，每天都按部就班地过着日子。

我以为婚姻就是这个样子，便把心思都放在孩子和家务上，我自认为我对这个家是尽职尽责的，却没有想到老公在前天晚上突然对我说我这些年对他关心太少了！

我感到很委屈，我辛辛苦苦为这个家，很少出去玩，甚至在有了孩子后连朋友也不怎么来往了，现在却说我对他的关心少了？

我把心都掏出来了，还要怎么关心他？

——小琦

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你好，其实很多的婚姻和情侣之间都会面临这样的问题，感觉对方不关心你了，不在意你了，但是另外一方又很无辜的表示其实我是很关心你的。

你的关心丈夫感受不到，但俗话说得好：羊毛出在羊身上，我建议你可以尝试从“关心”本身去思考问题，应该怎么能表现出一种真正有效而且能让对方感受到的关心？

关心不仅仅在于口头上的表达，更加在于你有没有真的关心到对方的“心”。我给大家提供了几种方法。

1、关心要给对方预留充足的表达时间

我们都是成年人了，早就会有自己成熟的三观和想法，早就可以自己拿主意和下判断，我们不需要一个人和我们讲我们应该怎么做。

每当丈夫向你来抱怨在工作上的事情的时候，尝试着不要打断他，让他表达清楚他的情绪和事情由来。

他最需要的？是被关注，有人倾听。

很多的妻子其实不知道这个道理，在丈夫仅仅说了一两句话之后，就给他灌输了一大堆人生哲理。

这样只会让丈夫感到越来越烦，逐渐不想再和你交流下去。

有的时候，丈夫心情不好仅仅是因为没有一个发泄的空间，而如果你给他一个空间，多用一些关于细节的问题去追问他，引导他把自己想要表达的事情表达完。

——“后来呢？”“那个人怎么说的？”“你没有继续追问了？”......

这样的问题，可以让对方充分地表达自己，把想说的一口气说个痛快。

这样，他的心里会慢慢感觉舒服很多了。

2、从“情绪”入手

婚姻中经常会出现类似这种情况。丈夫结束后一天的工作很晚才回家，妻子想要关心丈夫，是不是总会说：“你今天去哪了？做了什么工作？”

或者是在丈夫和同事聚餐回来的时候，妻子说：“你们在哪儿聚餐？吃了些什么呀？多少人去的？”

这种表达方式是妻子从事情本身出发的，但我们关心着重的不是在发生的事情上，而是侧重在丈夫的“情绪”上面。

关心的是对方的“心”，才是有效的关心方式。

所以，如果一个妻子这样问是不是会大为改观？

“今天的工作感觉怎么样？累不累？”

“今天的聚会开不开心？有没有发生一些有趣的事情？”

每个人都需要表达情绪，同时情绪也需要被看见和被表达，通过聆听丈夫的情绪，能够让丈夫真正感觉到，妻子是有在关心他的内心，关注他的想法的。自然，也不再抱怨这件事了。

3、关心是解决问题而不是提出问题

我们常常会关心丈夫说道：“不要熬夜，不要淋雨，注意身体等等”，营造了一种我很关心对方的错觉。

但其实我们想想，我们只是把这个“注意身体”“不要淋雨”的问题抛给了他，于是就没有后续了……我们忽略了更加重要的问题，他要怎么解决呢？

“他要怎么样注意身体？”“他没有伞要怎么样不淋雨？”“他不熬夜工作怎么办？”

丈夫疯狂加班的时候，你跟他讲要他注意身体，跟他说久坐腰椎会不好，熬夜心脏会不舒服，那你是不是也可以给他买个按摩仪？可以在夜间给他冲一杯牛奶？

下雨了？你在没有车的情况下是不是可以坐公交车给丈夫送把伞，再不然你也可以在家里给他煮一碗姜汤。这才是解决问题。

有时的你需要用实际行动证明自己对他的关心，而不是把具体的内容留给他。这样的关心才会真真正正的打动对方。

总而言之，当你想要有效关心对方的时候，先听对方把话讲完，在有能力的情况下用实际行动解决问题，在不具备解决问题的能力下从“情绪”入手，询问对方的情绪。

低效的关心方式会让关心本身的作用变小，不能明白对方真正需求的是什么，自然也不能为对方提供最需要的支持。

我们需要让关心真正成为对方需要的一份助力，让对方能够感受到温暖和爱。也只有我们知道什么是真正有效的关心别人，关心才会成为连接双方情感的纽带。

如果你有婚姻问题，或者感情面临危机，可以扫描下方二维码，向我提问，我来帮你解决。