口臭难闻？说明肠胃垃圾已经“堆成山”，小偏方排毒保健康！

口臭之前并没有获得大家的重视，只不过是现在的口臭问题越来越普遍，而且问题也越来越严重化，所以才被列为身体疾病的一种。那么有些人患有口臭，首先联想到的是口腔问题，但是如果排除这个因素就要从另外一方面找找原因了，对于顽固性口臭，尤其是在早上起床之后，口气难闻，嘴巴干燥嘴苦的问题大家就要引起重视，如果继续忽略的话，只会影响到身体的健康，那么口气难闻，口臭难忍，到底是什么原因所造成的呢？

肠胃有“垃圾”，嘴巴有口气！

在身体的所有器官当中，肠胃负责运化食物和传输营养，将废物和毒素排出体外，一旦肠胃功能失调，蠕动减慢的话就没有办法将垃圾排出体外，所以在口臭的时候，说明身体当中的毒素已经“堆成山”，宿便没有及时清理出去，才会导致臭气上逆的问题。所以在找到原因之后，想摆脱口臭的困扰，一定要给身体先排毒，给大家推荐三个民间排毒小偏方，可以清理肠胃垃圾，排出宿便，让身体更加轻松。

食疗排毒小妙招，安全又有效

1.芹菜

芹菜当中的膳食纤维素以及粗纤维在进入身体当中可以加快肠道的蠕动，所以在早上用新鲜的芹菜榨汁喝，如果没有榨汁机的话，也可以放到容器当中绞碎，然后用纱布过滤取汁饮用，半个小时左右就能够感受到有宿便要排出，早晚各一杯就可以达到清除口臭的效果。

2.人参茯苓鸡内金

在中医古方当中记载道人参5克，茯苓5克，鸡内金5克，山药5克，砂仁5克，薏仁5克，佛手5克，雪莲5克，赤小豆5克，金银花5克，菊花5克，所有食材混合到一起，熬成人参茯苓鸡内金片，可以消除积食，排出毒素垃圾，有效达到排毒的作用，嚼着吃更利于身体的吸收。

3.莴笋

生食莴笋或者是莴笋的叶子也可以排空宿便，清理肠胃毒素，其中莴笋当中含有大量的纤维质，可以帮助消化，防止便秘的问题，排出宿便。首先莴笋一根切成片，在开水之后用水焯一下直接捞出来，即可调理肠胃，排出毒素的同时，能够达到清新口气的效果。

良好的生活习惯很重要！

1.加强口腔卫生管理

除此之外除了食疗的方法，也需要养成良好的生活习惯。需要保持口腔卫生，一周要用一次牙线彻底清除一下牙缝当中的污垢，同时早晚刷牙，饭后漱口，长期以往就可以消除口臭。

2.戒烟戒酒

烟酒当中的刺激性物质会影响人体的血液循环，同时减弱代谢能力，最终引发口臭，导致身体毒素的累积，所以只有良好的生活习惯才会让身体更加健康，同时让口臭跑光光！

来源：量子健康