“我恨死心理学了”：如何做一个讨人厌的心理人？
01
几年前，在我刚学习心理咨询不久时，恰逢一次四人老友聚会。
俗话说“衣不如新，人不如故”，老友们都是从小便相识，难得因为机缘巧合在异地相聚，大家在虾饺皇、金钱肚、红米肠等粤式美食的环绕下，刚落座就聊起了近况。
话题里不免就带出了夫妻关系、亲子关系、婆媳关系的一些矛盾和抱怨，真是熟悉的场景。
那时的我，刚从心理学的海洋中浸泡归来，当我听到饭桌上老友们的抱怨时，就仿佛猫闻到了鱼腥味，两眼一亮，心道：
嘿，这题我会解啊。
于是，什么温尼科特的促进性养育环境、科胡特的镜映需要、班杜拉的社会学习理论、皮亚杰的认知发展理论，张口就来。
饭桌上的空气凝固了一秒，就像电影中按下了一个暂停键之后又恢复，兴高采烈的埋怨声依旧热闹，仿佛刚刚的一切没有发生。
那一秒里，我就是一个讨人厌的心理人。
02
曾经在一个工作坊中，听一位老师这样说过，自从她学了心理咨询之后，看她家里人哪哪都不顺眼，老公撒谎的毛病总是不改，老人总是喜欢插手管事，孩子也正值不听话的青春期。
“我真是看谁都来气，但又觉得这样不好，明明心理咨询是助人的工作，怎么会变成这样呢。”那位老师重重的叹了口气。
“我老公说，他恨死心理学了。”
对于这位老师的家人来说，她也成了一个讨人厌的心理人。
这位老师和开头的我一样，都犯了一个毛病，我们都在生活情境中，错误的使用了心理学的知识。知识是一把双刃剑，它既可以助人，也可以伤人，只看掌握着它的人是谁，以及用什么样的意图去使用它。
当我们拿起理论知识，去“教育”亲近的人时，那一刻我们和他们的关系，就已经不再是亲人、朋友、夫妻，而是一个侃侃而谈的老师，和一个被迫听课的“学生”。
那一刻，我们也被心中那个“我是为你好，我比你懂得多”的小恶魔掌握了话语权。
也许你仍然会说，我真的是为了ta好啊，ta明明这里就是做错了。那么邀请你想象一个在你生活中一定出现过的人，那个人擅长打断别人的话语，擅长挑出对方言语间的漏洞，擅长用你听不懂的术语来证明ta的立场——相信你和我一样讨厌这种洋洋得意的神情。
所以，如果你想做一个在生活中讨人厌的心理人，就试着在聊天中的每句话里加一个术语吧，什么马太效应破窗效应木桶效应，言必称自我认知情绪管理人际边界课题分离，而心理学的范围又涉猎极广，可谓有人的地方就有心理学，你的侃侃而谈一定会有用武之地。
你可以把心理学当做武器，把身边的人打的落花流水——从这个角度来说，心理学确实很好用。
但这真的是你想要的吗？
03
以上自然只是夸张的玩笑。
想要给身边人安利心理学，一定是爱着身边人又爱着心理学，那么什么才是正确的安利姿势呢？
心理咨询中有几个基本原则：不求不助，助人自助，客观中立。我想，对于生活中的心理学传播来说也一样通用。
不求不助，意味着当家人朋友并没有表现出求助的意愿，ta可能只是单纯的想要抱怨一下——要知道，互相分享脆弱、共同讨厌一个人，可都是拉近关系的好方法。在心理人的身份之前，我们首先是某某的亲人，某某的朋友，某某的父母。在那些教育的话脱口而出之前，不妨停一停，先听对方把话说完。
助人自助，意味着心理学的理论，只能作为一种知识被理解，而对于人的改变来说，体验和领悟才是最重要的过程。这也是为什么在心理咨询中，虽然也会有心理教育的部分，但更多的部分，是在真诚平等的关系中去修复创伤、疗愈痛苦。而对方要怎样理解心理学，怎么运用心理学，那都是ta的自由。
客观中立，意味着我们只是知识的搬运工，而不是布道的传教士。阿德勒的课题分离是一个很实用的理论，它指的是要在人际关系中分清楚什么是你的课题，什么是我的课题。现代的家庭关系中常常出现过度融合而产生的各种矛盾，乍一看课题分离理论很容易用上。但多元文化的背景下，家的概念本就没有一个固定标准，而理论终究只是理论，课题怎么定义，你要不要接受课题分离，那都是当事人自己的决定。
04
回归到心理学本身，所有教科书，都会告诉你，心理学的历史发源于1879年，以威廉·冯特在德国莱比锡大学建立第一个心理学实验室为标志。德国心理学家艾宾浩斯有一句著名的评论：「心理学有一个漫长的过去,但只有短暂的历史」。
在这个短暂的历史中，各个科学家仍然还在不断争论着这个学科要讨论的“主要对象”究竟是什么。斯科特（Scott,1991）曾断言，各大高校的心理学系前景可能不容乐观。他设想，到2050年，当前这样组建的心理学系会成为历史——生理心理学将会在医学院讲授；认知心理学会成为认知科学的一员；社会心理学一部分会融入社会学，另一部分会融入实践应用为特点的职业院校；而临床心理学则成为医学院的一个专业。
快速更新迭代的心理学，也就意味着，今天你向身边人安利的内容，也许明天就会被打脸。
作为一名曾经的研究员，我爱着科学的质疑精神。但科学自有它的任务和终焉，而生活，最终仍然要回归到人与人的关系中。
心理咨询中有一个理念，叫“生命影响生命（Life impact life）”；
每一个心理人自身的绽放，大概就是最好的安利方式。