网球学习之发球，好的发球很重要，如何提高自己的发球水平.

1.正确握拍

好的发球要求正确的握拍姿势，如果你想发球时即有力量又要提高进球率，那么大陆式握拍是最好的选择。如果你对大陆式握拍没有直观的认识，那么你可以试试像握切菜刀一样握住球拍，因此大陆式握拍又称为“菜刀式”握拍。

2.正确的站姿

要想发球好必须要有正确的站姿，它会给你提供流畅的动力链。不管是在一区发球还是在二区发球，右手持拍球员应该把左脚放在前面，两脚大致与肩同宽，左脚的前部在底线后，注意不要踩线，前脚指向右边的网柱，后脚则与底线平行。这样可以让你为蹬地转体做好充分的准备，力量的传递也会更流畅。

3.正确的抛球

很多初学网球的同学会把球握在手掌中，然后最后球出手实际是从指尖上滚出，这会给抛出去的球增加不一致的旋转，击球点也各不相同，增加了击球的难度。

正确的抛球应该是尽可能减少球的左右旋转，尽量直上直下。所以为了更稳定可靠的抛球，只需用指尖握住球，当球达到眼睛高度时，将手自然松开即可。

4.轻松握拍

轻松握拍就是要保持握拍手的轻松，把球拍握得太紧是最常见的误区，总以为这样会给发球带来更多力量。

实际上握拍太紧太死会导致手臂和球拍的衔接断裂，就算再大的力也不会传递到球拍上。所以，心态放松，握拍放松，这样身体的动力链条才会发挥最大的功效。

5.充分坠拍

像服务员端盘一样举着球拍准备发球，这种常见的错误发球姿势无法保证充足的坠拍，球拍也无法得到充足的加速过程。

分享一个小技巧让你体会坠拍，仅仅使用三根手指轻松握拍，让重力自然将球拍拉下去，这样才是自然标准的坠拍过程。

一流的发球不止仅靠身体，真正要做的就是把那些基础发球要素发挥到极致。听过再多的发球道理，不如真真切切地把这些要点练好，变成自己的能力，惊艳球场.