老年人就要少吃肉？专坑老年人的4大'饮食误区'，别再犯糊涂 / 四六文摘

[专坑老年人的5大饮食误区,千万别入坑]民生视角老年人是慢性疾病的高发人群,这些慢性疾病往往与长期膳食结构不合理有关.一方面可能是由于老年人缺乏合理的膳食指导,另一方面一些陈旧观念也禁锢着老年人的膳食 ...

一.千金难买老来瘦? 现在人民的生活水平大幅度提高,许多人中年"发福"之后慢慢暴露出了各种慢性病,因此度过劳累的中年之后,人人都追求"千金难买老来瘦",认为只有 ...

尿蛋白是肾脏功能的重要指标之一,肾病患者必须要把蛋白控制在标准范围之内,以免加快了肾衰竭的进程.但是降尿蛋白不能过度,容易陷入三大误区你知道吗?第一认为蛋白尿转阴就万事大吉了,其实不然,即使蛋白尿转阴 ...

为什么同样是健身,有的人身材蜕变速度快,有的人却原地踏步呢?健身期间,如果你没有掌握正确的理念,容易陷入健身误区,不利于增肌减脂. 我们要不断学习正确的理念,学会科学锻炼,才能用最少的时间练出更加出色 ...

很多人都听过这样的说法:中老年人要少吃肉,吃太多容易导致三高.其实,这是错误的.肉,是平衡膳食不可或缺的一部分. 中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃一些食物,反而容易加速身体器官功能的衰退. 畜肉. ...

掌握正确的饮食技巧,人体需要的各类营养物质满足需求是维持健康的前提,因为日常生命活动需要消耗能量,而能量又从饮食中获取,若没有讲究均衡饮食,规律饮食,可能会营养或者能量缺乏出现抵抗力下降,体力不支等情 ...

很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高. 其实,这是错误的.肉,是平衡膳食不可或缺的一部分. 中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退. 畜肉.禽 ...

很多人都听过这种说法:要少吃肉,肉吃太多会导致"三高"(高血脂.高血压.高血糖). 其实,这是错误的.肉是平衡膳食不可或缺的一部分,如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快 ...

很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高. 其实,这是错误的.肉,是平衡膳食不可或缺的一部分. 中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退. 畜肉.禽 ...

很多人不停地尝试减肥,少吃.节食.运动都用了,却仍然没有如愿瘦下来.你总觉得减肥太难,也许是一开始你的减肥方法就用错了! 实际上,那些真正瘦下来的人并不觉得减肥难,并不是因为他们成功了才这样说,主要是 ...

"家有一老,如有一宝". 只是老一辈口口相传的健康经, 还真有一些经不起推敲啊! 我国已经进入老龄化社会,60岁以上老年人口达2.64亿,65岁以上老年人口达1.9亿.老年人较普通 ...

关于老年人如何注意营养补充,如何饮食更有利于健康长寿的问题,一直以来都是大家关注的重点之一.近期,一些关于老年人要长寿就要多吃肉的"科普"文章屡屡刷屏,但也有些老年朋友问,不是说老 ...

老年人就要少吃肉？专坑老年人的4大'饮食误区'，别再犯糊涂