胃病的“天敌”来了，坚持每天吃一点，修复胃黏膜吃嘛嘛香

在生活中由于人们一些不健康的饮食，以及不良的生活作息致使胃部不适，甚至由此而引发其他肠胃疾病：十二指肠溃疡或炎症，常在饭前或饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，成有节律性，吃点东西可以缓解，并伴有反酸现象。

更严重了甚至会引发胃癌，症状：饭后腹部胀痛，畅游恶心、呕吐，偶有呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史。且伴有贫血、销售、不思饮食，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块。俗话说：胃病三分靠治七分靠养，所以日常养胃就显得非常重要了：

养胃暖胃茶水

（1）出自《诸病源候论》，方名：紫苏佛手茶，取紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜各15克，先把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

功效：养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾，可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，阻碍幽门螺杆菌的繁殖，杀死幽门螺旋杆菌。

丁香桂茯茶

据《本草纲目》中记载，丁香的有温脾胃、止霍乱拥胀的作用。加上肉桂、茯苓等中草药养胃食材，没事喝一杯，能帮你把胃养的更好。喝丁香茶能使胃中滞留的气运行，祛除胃中的寒气，止呕与治腹泻，帮助养胃暖胃。

汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

苹果

苹果是凉性的，很多人可能会认为苹果是对胃不好的。其实不然，有一句美国谚语叫做“每天一个苹果，从此告别医生”（One apple a day, keep the doctor away.)，说的就是这个道理。其实，苹果有健脾补气益胃的作用，适合于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛的人吃。在吃的时候也要注意不要过量。

煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

南瓜保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

南瓜消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

按摩劳宫穴

位置：握拳中指尖所指的部位即是。

方法：晚上临睡前先擦热双手掌，右手掌按摩左劳宫穴，左手掌按摩右劳宫各30次，持续10分钟左右。

功效：能够捉进血液循环，改善精神紧张，促进食欲。