『养生之道』爱情之花玫瑰，真的能治各种不开心

　　玫瑰不会说话，却能帮人们表达爱意。

　　玫瑰花成为爱情的象征，与希腊神话中的植物之神阿多尼斯(Adonis)有关。他是维纳斯的情人，有着如花般俊朗美丽的面孔。他在打猎时遭到野猪袭击死亡时，第一朵玫瑰在他的鲜血中诞生。因维纳斯的帮助，他每年都会化为玫瑰重生，永葆青春。所以玫瑰便成为了“超越死亡的爱情”的象征。

　　玫瑰，疏肝健脾的理气药

　　中医认为，玫瑰花味甘微苦，性温，无毒，入肝脾二经，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散淤、调经止痛的功效，能治疗肝胃气滞疼痛、胸胁胀满、乳房胀痛、月经不调等病症。

　　玫瑰花药性温和，一方面能够调和气血，舒达体内郁气;另一方面，玫瑰花特有的品貌和香气，可以提振身心，令人神清气爽、心情舒畅，具有药物调理和精神治疗的双重功效，尤其适用于生活节奏快、工作压力大的女性，对于产后抑郁患者也有一定的疗效。

　　1.心情不好，喝玫瑰花茶

　　玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。

　　服用方法：每天取9~15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。

　　如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花;老觉得累属气虚的人可加3~5枚大枣;上火比较严重，可加入3克百合和3克橘络，增强疏肝理气、清心安神的功效。

　　2. 气滞血瘀型痛经，喝玫瑰花粥

　　气滞血瘀型痛经主要表现为经前或行经期间会出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒、经量少或行经不畅、口唇暗紫等，治疗应以舒肝理气、化淤止痛为主。

　　服用方法：陈皮6克，玫瑰花3克，粳米100克，红糖适量。将陈皮泡软，放入粳米，将熟时加入玫瑰花和红糖，煮成粥后即可食用。

　　3. 玫瑰乌梅汤，生津又止渴

　　暑天出汗多，容易耗伤阴津，这里给大家推荐一种生津止渴、祛湿利水的饮品，同时又不会过于寒冷而伤身。

　　乌梅汤：用乌梅、山楂、玫瑰花各9克，生甘草3克，大火煮开，再小火熬制3～5分钟即可。

　　这个汤能健脾生津、养阴健胃，缓解暑气带来的不适。

　　自制茶饮最好只做一天的量，以免时间久了凉茶变质。一贯脾胃虚弱、容易腹泻的老人，凉茶需要温着喝，从冰箱里拿出后可以适当兑些热水，以免伤了脾胃，引发不适。

　　需要提醒的是，玫瑰花性温，夏季不宜长期饮用，月经量过多的女性在经期最好不要饮用。此外，最好不要与茶叶一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。▲

　　受访专家：

　　中国中医科学院西苑医院治未病中心主任 张晋

　　中华中医药学会副研究员 庄乾竹

　　河南省人民医院中医科博士 杨强