德然养生：懂常识，明道理

​01

努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，像一个小孩扯桌布，结果一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。

——卡夫卡《城堡》

成年人的世界，最难的是体面。怄气、吵闹、发泄……于最终的所求无益，又往往徒耗精力。我们真正需要的是清醒的头脑、冷静的智谋和落到实处的行动。

02

我们有钱的时候，用几个钱不算什么；直到没有钱，一个钱都有它的意味。

——鲁迅《集外集》

不论处于什么年龄段，收入多寡，学会储蓄，积少成多，以备不虞。

03

你那么憎恨那些人，和他们斗了那么久，最终却要变得和他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。

——马尔克斯《百年孤独》

“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊，深渊将回以凝视。”不如放下！放下，不是认输，而是释怀；不是屈服，而是看淡；不是懦弱，而是选择；不是无能，而是自救。

04

大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过。日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。

——罗曼·罗兰《约翰·克利斯朵夫》

人生可以有两种活法，你是要活出一万多天，还是要活了一天，去重复一万多次？

05

在一起时，恩恩义义；分开时，潇潇洒洒。

——汪曾祺《八千岁》

坦荡且无愧于心地把彼此归还于人海，是我们对爱情的高贵修养。挽留、纠缠，甚至以情感的名义做道德的绑架，非但留不住，也把自己圈地为牢。

06

我们读书，而后知道自己并不孤单。

——加布瑞艾拉·泽文《岛上书店》

读书是我们走近伟大心灵最短的距离，你会惊奇地发现：自己那些奇奇怪怪的感悟和短暂闪现的心灵火花，不是没来由的。这些感受很久前就被世界上另一个人精确地捕捉并付诸文字。通过阅读，你的痛苦和遗憾都找到了出口，一件一件地被安慰，被温暖，被认同。你不是一个人没有同类，这个星球上存在着懂你的人。

07

人一旦迷醉于自身的软弱之中，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。

——米兰·昆德拉《不可承受的生命之轻》

软弱也是会上瘾的。当潜意识把自己置于软弱的状态，似乎就有了足够的理由要求周围的人保护你、迁就你。当现实不能满足你的心理预期时，会反复印证“果然，生活真的对我不好”的心理暗示，逐渐丧失与现实的艰辛打交道的能力。

08

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑 。

——罗兰《忙碌与进取》

琴弦松了，就再也无法弹奏出优美的旋律。没有目标的松懈、无需付出的安稳，也是在消耗生命的活力与精神。

09

孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。

——蒋勋《孤独六讲》

独处时，给自己安排一些事情做吧！可以是星辰大海的宏伟目标，去学习、去旅行、去深造；也可以是日常的「穿什么，吃什么，喝什么」，把房间打扫得干净舒适，看几部喜欢的电影小说，给楼下流浪的小猫喂喂鱼干……在琐碎的日常烟火里，安然盛放。

10

每当你想批评别人的时候，要记住，这世上并不是所有人，都有你拥有的那些优势。

——菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》

不能因为自己快乐无忧，就去非议那些多愁善感的；不能因为自己志得意满，就去指手画脚那些失意落魄的。毕竟，人的角色与境遇随时都有可能被命运重置。

11

最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。

——余华《活着》

面对这恍然又短暂的人生，愿我们都能活成艾佛列德·德索萨诗中的样子：

去爱吧，像不曾受过伤一样；唱歌吧，像没有人聆听一样；跳舞吧，像没有人欣赏一样；工作吧，像不需要金钱一样；生活吧，像今天是末日一样。

12

人生的许多道理，要亲身经历之后，才能自然地醒悟；没有亲身经历的时光，别人再说，总觉得蒙着一层纸。

——陈忠实《蓝袍先生》

So，到生活中去吧，等你带着故事归来。