左腰侧边里面隐隐作痛，女人腰疼是什么原因引起？男性要负主要责任

据2011年的一项数据统计，45岁以上中国人腰痛患病率为18.6%，其中男性和女性的患病率分别为14.5%和22.5%。在各年龄段人群中，女性的腰痛患病率均高于男性。那么，女人腰疼是什么原因引起的？经常出现右侧或左腰侧边里面隐隐作痛又是什么疾病呢？

女人腰疼或是两种病

女性出现右侧或左腰侧边里面隐隐作痛，多是患了腰肌劳损或腰椎间盘突出症。

研究表明，女性腰痛发病率之所以高于男性，可能与生理因素及其他外在因素相关。那么，女人腰疼是什么原因引起？为何如此“重女轻男”呢？下面就从三方面来阐述。

第一，女性相较于男性，腰部肌肉较少，且骨量较低，腰椎的支撑力和肌肉对腰椎的保护力均低于男性。人体会利用腰部肌肉和腰椎共同完成各种腰部动作，以及对抗各种外力。如果腰部肌肉较少，薄弱且没有弹性，那么在应对各种外力中，就容易损伤，出现右侧或左腰侧边里面隐隐作痛等不适症状。还有腰部肌肉对腰椎的约束力不够，容易让腰椎失稳，发生腰椎间盘突出症等等。

第二，女性承担孕育后代的责任，孕期的腰部负荷增加，还有孕期激素的分泌会使身体的韧带处于松弛状态，关节的稳定性变差，也容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出症。

第三，女性日常家务劳动量显著多于男性。腰痛不是一天炼成的，要经历一个长期的过程。大多数女性包揽了拖地、洗衣服、做饭、带娃等家务。长时间弯腰劳动，让腰部肌肉持续紧张，这种长期局部刺激会形成腰部肌肉无菌性炎症，导致右侧或左腰侧边里面隐隐作痛。还有严重的患者，会导致腰椎间盘突出刺激和压迫坐骨神经，出现腰痛和腿痛等等症状。

第四，很多女性习惯穿高跟鞋，背单肩包，这两种习惯轻则容易引起腰肌劳损，重则导致腰椎间盘突出症。

中医怎么看女人腰疼？

下面再从中医角度讲一讲，女人腰疼是什么原因引起的？不知道大家有没有发现，女性比男性更容易有手脚冰凉、怕冷的情况，尤其是在秋冬季节。这种体质为“寒湿体质”，说明体内有寒湿之邪，这些寒湿之邪，若不能排除，更容易阻塞到经络，引起气血不畅，出现“不通则痛”“不荣则痛”。女性腰痛往往是寒湿之邪侵袭人体，不能及时排除的结果。

了解完女人腰疼是什么原因引起的？有女性朋友问，比如生育，比如先天腰部肌肉少。这要怎么办呢？只能听天由命了吗？其实，腰肌劳损和腰椎间盘突出症的发生，往往是各种环境共同作用造成的。我们将能预防的因素做好，腰痛也没那么容易发生。

就比如孕期导致了腰椎间盘突出症，此时可以通过泡脚散寒湿，以及瑜伽锻炼腰背肌来防治腰痛。

还比如，如果身材过于瘦削，腰背肌肉较少，完全可以通过小燕飞、游泳等来增加腰背肌力量，来避免腰痛的发生。

再比如，长期干家务活导致的腰痛，女性朋友完全可以把一些任务分给男同胞们，减少弯腰，才能保护好腰。

导致女人腰疼的因素有多种，防止女人腰疼的方法更有几十种。但是，一旦发生腰痛，除了后天干预，如泡脚、腰背肌锻炼等，更要积极治疗。现在无论是中医院，还是西医院，中医中药运用较广，比如腰痛宁胶囊就是各大医院治疗腰痛的常用药物。颈复康药业生产的腰痛宁胶囊在临床应用已有三十多年，由马钱子粉，土鳖虫，川牛膝，甘草，麻黄，乳香，没药，全蝎，僵蚕，苍术10味中药组方，有温经通络、散寒除湿、消肿止痛功效，治疗腰椎间盘突出症、腰肌劳损效果优良，且价格亲民，没有任何经济负担。

女人腰疼是什么原因引起的？右侧或左腰侧边里面隐隐作痛是怎么回事？如果出现腰痛，应去正规医疗机构确诊，吃腰痛宁胶囊这类中药，早干预，早康复，早预防复发，女本柔弱，我们更要对自己好一些。