如何提高你的沟通表达能力？
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。人们常常会觉得，别人不懂自己，或许，就是因为给了别人不实的信息。
人与人之间需要交流，想让人懂，就要把话说清楚。曾有人感叹，把自己的想法说出来，即便词汇量丰富，大约也只能表达原有意思的80%，被别人听去，能够理解的大概也只有80%，这样算来，我们所表达的意思传到别人那里已经打了近一半的折扣。
说清楚，听明白，才是一个良好的沟通。外国总统竞选要通过演说推销施政纲领，获取大众支持；企业经营者要通过演讲分享发展理念，增强企业凝聚力；团队负责人要通过讲话安排工作任务，提高团队执行力。
第一、表达你要的，而不是你不要的；
只需用简单的“我要怎样”取代复杂的“我不要很多”，其表达更让人清晰明白，而且更让人接受。
第二、表达你的感受，而不是情绪；
不要试图通过愤怒、哭泣等情绪来发泄。
直接说出你的感受，直接表达你的喜悦和不舒服。
你的发泄性的表达方式，只会让人对你远离。
第三、表达你的需求，而不是抱怨；
恋人之间，直接说：“我需要你”，比“你怎么就不懂我的心”，更能让人明白且容易接受。
第四、表达你的方向，而不是你的位置；
“我为什么这样做”比“我就要这样做”更有感召力。
沟通时学会看目标（目的），而不是陷在事件里。用正面表达，往往比负面表达更能达成目的。
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