内庭穴的准确位置图和作用及功效

内庭穴功效与作用

内庭归属于足阳明胃经，为足阳明经脉脉气所溜之荥穴。在五行中属水，具有清胃泻火、通经理气的作用，是治疗胃火炽盛所致病证之要穴，临床以泻法为常用。

本穴首见于《灵枢·本输》。“内”，人之意；“庭”，指堂前空地。穴当趾缝端，趾缝如门，其处平坦似空地，故名。又其所治症，多不在穴位之近处。而多在头脑腹心，是其功用有关于内也。于体则庭，于用则内，故名“内庭”。

你是否经常感到双手双脚都是冰凉的？你是否觉得自己浑身气血不畅？你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境？如果这样的话，那就赶快按摩内庭穴吧，会收到立竿见影的作用。“内庭次耻外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼， 数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。”这首歌谣，说的就是内庭穴的作用。

（1）内庭具有清胃泻火的作用。内庭为足阳明胃经之荥（水）穴，“荥”主身热，性擅清热，内庭有较强的清泻胃火作用，故对胃火循经上炎引起的齿痛龈肿、咽喉肿痛、口舌生疮、口热、鼻衄等疗效颇佳。笔者临床用本穴治疗相关疾病，疗效显著。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》中载曰：“内庭次趾外，本属足阳明。能治四肢厥，喜静勿闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙痛。”本穴所用可起到清热泻火解毒的作用，荥穴，性善清热；又按五输穴生克补泻法，胃经实证当取厉兑，因厉兑为井之所出，脉气尚微，所以有“泻井当泻荥”的原理，因此可改用泻内庭治疗一切胃火亢盛之疾，临床根据病症搭配相关穴位用之。同时调整患者的饮食结构，少食辛辣肥甘之物，少熬夜，多吃青菜水果，可有效地清降胃火。

（2）内庭善治肠胃病。可用于腹痛、腹胀、腹泻、便秘、痢疾的治疗。自古便有相关运用记载，《玉龙歌》云：“小腹胀满气攻心，内庭二穴要先针。”《千金要方》曰：“三里内庭穴，肚腹妙中绝。”由此可见，本穴对消化系统疾病的治疗确有很好的实效性，尤其对胃火旺盛引起的食欲亢进有显著的控制作用，《灵枢·经脉》言气盛，则身以前皆热，其有余于胃，则消谷善饥。”内庭穴恰好是清泻胃火的最好穴位。

（3）内庭在其他方面的治疗作用。在临床中本穴还常用于消渴病、口歪、面痛、荨麻疹、痛经、足背肿痛、肥胖等病证。若能正确辨证运用，可使一些复杂疾病得以改善或能有效的解决。

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内庭穴主治

四肢冰冷  流鼻血  口歪  咽喉肿痛  失眠多梦  腹痛  腹胀  泄泻

（1）肠胃病：腹痛，腹胀，吐酸，便秘，泄街，痢疾，急慢性肠胃炎。 

（2）头面五官疾病：牙痛，牙龈出血，扁桃体炎，咽喉肿痛，口舌生疮，鼻衄，面痛，面瘫。

（3）下肢病症：腔痛，足背肿痛，跖趾关节痛。

（4）其他：如消渴病，肥胖，荨麻疹，痛经等病。

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内庭穴的准确位置

属足胃经经脉的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。

直刺或斜刺0.3～0.8寸。多施以泻法，可灸，但临床极少用灸法。

内庭穴位置取穴

正坐屈膝，把脚抬起，放另一腿上，用对侧手之四指置脚掌底托着，手大拇指在脚背，并置于次趾与中趾之间，脚叉 缝尽处的陷凹中即是。

内庭穴按摩方法及功用

弯曲大拇指，用指尖下压揉按穴位，早晚各1次，先左后右，各揉按1〜3分钟。

治疗功用：清胃去火，理气止痛。

内庭穴配伍及功效作用

鼻出血 | 配伍穴位：神庭穴、迎香穴、内庭穴

疾病概述：鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，亦可为双侧；可间歇反复 出血，亦可持续出血。

按摩顺序与技法：发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴1?3分钟，最后按压内庭穴3分钟。

其他病症配伍穴位

牙龈肿痛 | 配伍穴位：天冲穴、大迎穴、合谷穴、内庭穴

胃痛 | 配伍穴位：中脘穴、肓俞穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴

（1）内庭配合谷治疗牙痛、咽喉肿痛。

（2）内庭配劳宫治疗口汚生疮。

（3）内庭配上星治疗鼻衄、牙龈出血。

（4）内庭配环跳治疗胫痛不可屈伸。

（5）内庭配八风治疗足背肿痛。

（6）内庭配陷谷治疗痛经。

（7）内庭配足三里治疗胃痛、腹胀、吐泻。

（8）内庭配内关、曲池、天枢治疗湿热泄泻。

（9）内庭配地仓、颊车、颧髎、攒竹治疗口歪。

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内庭穴禁忌

内庭为荥穴，荥穴宜泻之，根据子母补泻法也应泻之本穴，故不宜用补法，虽然本穴可灸，但根据穴性，临床一般不用灸法。

内庭穴古籍摘要

（1）《针灸甲乙经》卷七：四厥手足闷者，使人久持之，逆冷胫痛，腹胀皮痛，善神数欠，恶人与木音，振寒，嗌中引痛，热病汗不出，下齿痛，恶寒，目急，喘满寒栗，龈口嚼僻，不嗜食，内庭主之。

（2）《备急千金要方》卷三十：胫痛不可屈伸，食不化。

（3）《玉龙歌》：小腹胀满气攻心，内庭二穴要先针。

（4）《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：内庭次趾外，本属足阳明。能治四肢厥，喜静勿闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙痛，疟疾不能食，针着便惺惺。

（5）《玉龙赋》：内庭、临泣，理小腹之胀。

（6）《通玄指要赋》：腹膨而胀，夺内庭兮休迟。

（7）《针灸大全》：三里内庭穴，肚腹妙中绝。

（8）《窦太师针经》：治小腹胀满，脚背红肿，气喘，便血，泻；胃口停食，冷积，先补后泻。

（9）《医宗金鉴》：内庭主治痞满坚。

(10)《杂病穴法歌》：霍乱中脘可入深，三里、内庭泻几许；泄泻肚腹诸般疾，三里、内庭功无比。

(11)《长桑君天星秘诀歌》：寒疟面肿及肠鸣，先取合谷后内庭。

(12)《铜人腧穴针灸图经》：治四肢厥逆，腹胀满，数欠，恶闻人声，振寒咽中引痛，口歪，齿龋痛，疟，不嗜食。

(13)《卧岩凌先生得效应穴针法赋》：腹膨而胀，夺内庭而休迟，应在水分。

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